الاخوة الاعزاء
القضاء على السمنة يريح الانسان من الضغط والسكر والكولسترول ، لان الوزن الزائد اصبح اليوم خطيرا على الصحة العامة ، وفيما يلي رجيم بالاعشاب سهل الاستخدام
يوميا احضر عدد 1 ليمونة و1 برتقالة قم بتقطيعهما وضعهما في مقدار 2 لتر من الماء واركهما يغليان لمدة ربع ساعة ثم صفي الخليط واشرب كاسين على الريق يوميا لمدة شهرين بشرط تخفيف الوجبات الى النصف والابتعاد عن الطعام الدسم والاطعمة المشبعة بالدهون والسكريات الزائدة والهموم والاحزان ومارس الرياضة باستطاعتك ، كما تفيد الخلطة التالية في التنحيف
فنجان من مطحون الزنجبيل + فنجان من مطحون قشر الرمان + فنجان من بذور الرجلة + فنجان من الشمر او الشمومر ، توضع الكميات المذكورة في مقدار 4 لتر ماء سبق غليه وتترك لمدة ساعة حتى تبرد ويشرب المريض فنجان 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بنصف ساعة لمدة ثلاثة شهور
كما يفيدد التنحيف شرب عصير الجريبفروت وعصير الليمون على الريق مخفف بالماء ، ويفيد ايضا شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح بعد كل وجبتي الغداء والعشاء يوميا ، ويفيد ايضا دهان اماكن الكرش والردفين بخل التفاح بدون تخفيف مع التدليك
الرشاقة والتنحيف للبدناء
