موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

سيتم فتح ساحات الأسئلة والحالات الخاصة أمام مشاركات الأعضاء في أيام السبت والاثنين والاربعاء من الساعة 7 - 10 مساء بتوقيت مكة المكرمة >><< تم فتح قسم الحجامة والطب البديل والعلاج بالأعشاب بشكل دائم .

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > الساحات العامة والقصص الواقعية > ساحة الأخوات المسلمات ( للنساء فقط )

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 09-04-2008, 11:00 PM   #1
معلومات العضو
بنت الجزيرة
عضو

Wink &&الكثير من النساء يشتكين من بروز البطن وهذه بعض النصائح&&!!!!!


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

الكثير من النساء يشتكين من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه :

1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة
2-الشرب أثناء الأكل

3- المشروبات الغازية
4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدليجدار البطن
5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء
6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات
7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن
8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان
9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً
10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة
11-الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك
12-أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن
13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرةلمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً
14-تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر


واضيف انا ::

لبس المشدات الضيقه على الخصر والبطن

وبارك الله فيكن ،،،

والسلام عليكم ،،،

م ن ق و ل









_____________________________

::: توقـيعـــي :::

همومي في صدري السجان &&& ومفتاح قفصــي اللسان

دائـــــي المــــدوي الكتمان &&& ودوائـي المشفي البيان

من كلماتي ،،،،


    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2008, 02:58 AM   #2
معلومات العضو
أزف الرحيل
إشراقة إدارة متجددة

افتراضي

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
جزاك الله خير الجزاء الجزاء الأوفى

ومزيد من العطاء نتمنى من الله أن يرزقكم الإخلاص والقبول

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2008, 03:16 AM   #3
معلومات العضو
بنت الجزيرة
عضو

افتراضي

وأيــــــاك اختي الفاضله / ازف الرحيل ،،،

وباركـ الله فيك ،،،

آآآآآآآآآآآآآمين ،،،

بوركتِ ،،،








_____________________________

::: توقـيعـــي :::

همومي في صدري السجان &&& ومفتاح قفصــي اللسان

دائـــــي المــــدوي الكتمان &&& ودوائـي المشفي البيان

من كلماتي ،،،

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2008, 05:17 AM   #4
معلومات العضو
فاديا
القلم الماسي
 
الصورة الرمزية فاديا
 

 

إحصائية العضو






فاديا غير متواجد حالياً

الجنس: female

اسم الدولة jordan

 

 
آخـر مواضيعي

 

افتراضي

موضوع مهم ورائع أختي الفاضلة بنت الجزيرة ، نفع الله بك ولا حرمنا من مشاركاتك

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2008, 10:35 AM   #5
معلومات العضو
إسلامية
إشراقة إدارة متجددة
 
الصورة الرمزية إسلامية
 

 

افتراضي

كلامك صحيح بارك الله فيك بنت الجزيرة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2008, 08:06 PM   #6
معلومات العضو
بنت الجزيرة
عضو

Wink

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاديا
   موضوع مهم ورائع أختي الفاضلة بنت الجزيرة ، نفع الله بك ولا حرمنا من مشاركاتك

والأروع ردك العطر ،،،

بارك الله فيك اختي الفاضله ومراقبتنا القديرة / فاديا ،،،

تسلمين غاليتي،،،

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إسلامية
   كلامك صحيح بارك الله فيك بنت الجزيرة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وفيك بارك الله اختي الفاضله / إسلاميه ،،،

العفو يالغلا،،،

بوركتِ ،،،











_____________________________

::: توقـيعـــي :::

همومي في صدري السجان &&& ومفتاح قفصــي اللسان

دائـــــي المــــدوي الكتمان &&& ودوائـي المشفي البيان

من كلماتي ،،،
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 15-04-2008, 10:59 AM   #7
معلومات العضو
ام وليدالحربي

افتراضي

موضوع مهم جدا

بارك الله فيكي عزيزتي

ما ننحرم منك وادام عليكي صحتك وعافيتك

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 27-04-2008, 04:41 AM   #10
معلومات العضو
أم مهند1

إحصائية العضو






أم مهند1 غير متواجد حالياً

الجنس: female

اسم الدولة Saudi Arabia

 

 
آخـر مواضيعي
 

 

افتراضي

بارك الله فيك أختي في الله

الله يوفقك ويستر عليك في الدارين

قولي آميــــــــــــــــــــن
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 01:12 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.