وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
وشكرا لتجاوبك ومجهوداتك وجزاك الله عني وعن الجميع كل خير وجعلها الله في موازين اعمالك انت وكل القائمين على هذا الصرح .
ولكن شيخي الفاضل انا انسان ملول وقد ذهبت الى احد الراقين في المدينه قبل ايام وخرجت من عنده كسلان وضايق واخذت الماء والزيت لكن لم استخدمهم من قوه التعب اللي جاني واستمعت الى الرقيه اللي في المنتدى ونفس الحكايه و لا احب الروتين يعني اذا ما استمريت هل بيتضاعف الامر او اذا اخذته بشكل متقطع ولم اداوم عليه هل فيه ضرر او مضاعفات
هذا واكرر شكري لكم ,,,