موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > الساحات العامة والقصص الواقعية > العلاقات الأسرية الناجحة وكل ما يهم الأسرة المسلمة

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 17-04-2010, 07:00 AM   #1
معلومات العضو
أسامي عابرة
مساعد المدير العام
 
الصورة الرمزية أسامي عابرة
 

 

افتراضي 10نصائح مفيدة لتغذية أطفالك

10نصائح مفيدة لتغذية أطفالك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


مما لا شك فيه أن التغذية الجيدة في الصغر وقاية من الأمراض في الكبر،
وأن العادات الغذائية وغيرها تتأصل منذ مراحل الطفولة الأولى،
وحول أهم الإرشادات لتغذية أطفالك ووقايتهم من الأمراض يقول المختصون:

1 ـ دع طفلك يستمتع بغذائه، فإن تناول الطعام مع الأسرة أو الأصدقاء أو في المدرسة هي متعة لطفلك،
فحاول دائما أن تجعل أجواء تناول الطعام أجواء مريحة ومبهجة لطفلك.


2 ـ علم طفلك على تناول الفطور وبشكل منتظم، فإن الأطفال يحتاجون إلى الطاقة والغذاء بعد فترة طويلة من النوم،
والمعروف أن الفطور عندما يتم تناوله في المنزل قبل الخروج إلى المدرسة يساعد على التركيز في الدراسة ويقلل من الخمول والتعب عند الأطفال،
وتذكر أن التنويع في الأطعمة المقدمة في الفطور تساعد على ترغيب طفلك في تناوله.


3 ــ حاول أن تنوع من الأطعمة المقدمة إلى طفلك خلال اليوم،
فالأطفال شأنهم شأن الكبار يحتاجون إلى العناصر الغذائية للنمو والطاقة
وهناك أكثر من 40 نوعا من الفيتامينات والعناصر المعدنية يحتاجها طفلك لكي يبقى صحياً.


4 ــ الحبوب أساس الأطعمة، كالأرز والقمح ومنتجاتها مثل والخبز والمعكرونة وغيرها يجب تواجدها يوميا مع الأطعمة الأخرى،
فالمعروف أن المواد الكربوهيداتية يجب أن توفر ما لا يقل عن 55% من الطاقة الحرارية التي يحتاجها طفلك يوميا.


5 ــ أكثري من تقديم الفواكه والخضراوات لطفلك،
فهي من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية،
بالإضافة إلى احتوائها على الألياف الغذائية المهمة للوقاية من بعض الأمراض المزمنة والإمساك.


6 ـ الدهون الكثيرة قد يكون لها عواقب وخيمة على طفلك فحقيقة،
نحن نحتاج الدهون للنمو وبعضها يدخل في تركيب العديد من الهرمونات،
ولكن هذا الاحتياج يجب أن يقنن.


7 ـ اجعل طفلك ينتظم في تناول الوجبات الثلاث،
فهذا يساعد في الحصول على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والوقاية من الأمراض.


8ـ قدم لطفلك السوائل بكثرة ومن ضمنها الماء فهي مهمة جداً لصحة طفلك،
بخاصة في الأجواء الحارة وعند الأطفال الذين يمارسون الرياضة والنشاط البدني.


9 ــ حافظ على نظافة أسنان طفلك، فتسوس الأسنان والتهابات اللثة من الأمراض المنتشرة
بشكل كبير عند الأطفال ويرجع ذلك إلى قلة نظافة الفهم والأسنان.


10 ـــ شجع طفلك على مزاولة النشاط البدني بشكل منتظم،
فالرياضة والنشاط البدني مهمان جداً لمساعدة الطفل ووقايته من السمنة وزيادة الثقة في نفسه
وزيادة التفاعل الاجتماعي مع الأصدقاء وتقلل من القلق والاكتئاب بالإضافة إلى المحافظة على صحته.


منقول من مكتبة المسجد النبوي
 

 

 

 


 

توقيع  أسامي عابرة
 

°°

سأزرعُ الحبَّ في بيداءَ قاحلةٍ
لربما جادَ بالسُقيا الذي عبَرا
مسافرٌ أنت و الآثارُ باقيةٌ
فاترك لعمرك ما تُحيي به الأثرَ .


اللهم أرزقني حسن الخاتمة و توفني وأنت راضٍ عني

°°
( )
°•°°•°
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 18-04-2010, 01:40 AM   #2
معلومات العضو
***
عضو موقوف

افتراضي

جزاك الله عن أطفال المسلمين خيرا أستاذتنا الفاضلة أم سلمى رفع الله قدرك وأعلى ذكرك في الدارين

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 18-04-2010, 02:12 AM   #3
معلومات العضو
أسامي عابرة
مساعد المدير العام
 
الصورة الرمزية أسامي عابرة
 

 

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكم

تشرفت بمروركم الكريم وتعليقكم الطيب المبارك

رفع الله قدركم وأعلى نزلكم في جنات النعيم

في رعاية الله وحفظه

 

 

 

 


 

توقيع  أسامي عابرة
 

°°

سأزرعُ الحبَّ في بيداءَ قاحلةٍ
لربما جادَ بالسُقيا الذي عبَرا
مسافرٌ أنت و الآثارُ باقيةٌ
فاترك لعمرك ما تُحيي به الأثرَ .


اللهم أرزقني حسن الخاتمة و توفني وأنت راضٍ عني

°°
( )
°•°°•°
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 10:03 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.