اريدطريقة لتنحيف الجزا العلوي للجسم وطريقة صنع كريم الزنجبيل لان وجدتة وسعرة غالي
بالنسبة للتنحيق بشكل عام عليك بانظام الغذائي احسن طريقه ، اما بالنسبة لطريقة صنع كريم الزنجبيل عليك استخلاص المواد الفعالة منت الزنجبيل على سبيل المثال نصف كيلو زنجبيل اخضر تبرش ثم يوضع عليها كميه ماء مناسبه ويوضع معها 200 غرام زيت لوز ويغلى اللجميع على نار هادئه مع التحريك حتى يتبخر الماء نهائيا ثم يعصر ما تبقى جيدا ، نكون هكذا حصلنا على المواد الفعالة من الزنجبيل هنا لدينا خيارين اما نستعمل الزيت مباشره دهانا على شكل مساج بحركات دائريه وقبل ذلك ندفىء المنطقة بسشوار السعر قليل ثم نقوم بعمل المساج بالزيت، والطريقة الاخرى استعمال وسط قاعدي
استفساريادكتور
