بسم الله الرحمن الرحيم 
و الصلاه والسلام على رسولنا الكريم 
 
 
 
عن انس ابن مالك -رضي الله عنه - قال : ( ان خياطا دعا رسول الله عليه الصلاه والسلام لطعام صنعه .. قال انس :
 
فذهبت مع رسول الله عليه الصلاه والسلام فرايته يتتبع الدباء من حوالي القصعه فلم ازل احب الدباء من يومئذ )
 
الدباء هو : القرع او اليقطين.
 
يحتوي اليقطين على نسبه ماء تبلغ 7% وعلى كميه قليله من السكر والالياف والسعرات الحراريه وهو فقير جدا 
 
في الصوديوم .. فهو غذاء جيد لمن اراد انقاص وزنه.
 
فوائده الصحيه :
 
- علاج الضغط المرتفع 
 
- ينفع في الحمى ويقطع العطش ويذهب الصداع 
 
- ملين للبطن ومعالج للسمنه والبدانه 
 
- يقي من سرطان الرئه