بالنسبة لكيف ترقي نفسك حاول مراجعة موضوع بالمنتدى بعنوان كيف تعالج نفسك بالرقية الشرعية ، و بالنسبة للحجامة فتحتاج إلى تكرار مرة في الشهر على الأقل مع توضيح حالتك أكثر أخي
أنصحك بالإجابة على الأسئلة التشخيصية الموجودة بقسم العلاج بالقرآن و السنة و سيجيبك الإخوة هناك و هنا إن شاء الله .