الاخت شيماء وعليكم السلام ورحمة الله بخصوص الطريقة الافضل ان تخلط مع العسل ثم يتم وضعها في كاس ماء والافضل ان تكون غير مطحونه حتي يبقى الزيت الذي فيها في العسل لانه المقصود به التدواي هو زيتها نفسه بارك الله في الجميع