موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

تم غلق التسجيل والمشاركة في منتدى الرقية الشرعية وذلك لاعمال الصيانة والمنتدى حاليا للتصفح فقط

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > ساحة الأمل والبشائر > معاً يداً بيد للوقوف مع المرضى والأخذ بأيديهم إلى بر الأمان

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 05:49 AM   #1
معلومات العضو
**محبة القران**

افتراضي ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا على سعه صدوركم على ماتقرؤنه هنا
ابدا مشكلتي مستعينه بالله وحده
استطيع ان اقول ان حالتي بدات من 12 سنه
بدأت بضيق شديد وكابه وتعب وخمول
ذهبت لراقي محتسب واستمريت معه
كنت ابكي وعندما اعود للبيت لااستطيع الحركه من شدة الضيق
كان جبال الارض على قلبي وجسمي ثقيل جدا كانه صب بالرصاص
وكان بطني مستطلقا كالماء يخرج منه
للاسف لم استمر على الرقيه
استمرت الحاله وصارت ملازمه لي
حتى كتبت في منتدى وتابعني شيخ فاضل وطلب مني استخدام الرقيه
لمدة 14 يوم رأيت فيها هوايل لم اكن اعلم بوجودها
صرت اراهم يدخلون غرفتي وانا نائمه لارعابي
واستمريت
حتى ذهبت اللى مكه وصرت اقوم الليل بسورة البقره 7 ايام
بعدها كان جبلا ازيح عني وكاني صرت ارى الدنيا من جديد
نمت ليلتها نومه لم انم مثلها قط
وانتبهت في منتصف نومي واذا برجل يقف عند الباب يمسك بيده
بشيء
ويقسم ويحلف انه سيهلكني يقولها بحسره والم شديد
واثناء كلامه معي قذف بكره حديديه اراد بها راسي لكن الله سلمني
ونظرت خلفي فاذا هي قد ثقبت الجدار خلفي
وحمدت الله ان سلمني من شره
كلمت الشيخ بما حدث واخبرني انه خادم السحر ويجب ان
اذهب الى راقي فلن يخرج من نفسه!
بما اني ذقت العافيه وقتها ولجهلي ظننت اني شفيت
وتركت كل شيء وعدت الى سابق عهدي
بعدها بسنه او اكثر وياللهول عادة الاعراض بشكل اشنع
وساعد فيها سلبية زوجي وسوء معاملته لي
صرت ابقى مستلقيه على الكنب لااستطيع الحراك ربما الى 4 ساعات متواصله
لاخروج ولااستقبل احدا
حتى وصلت للتفكير بالانتحار مرتين
عندها اقنعني اخي ان مابي حالة اكتئاب ليس الا
عالجت لمدة 4 سنوات تحسنت حالتي قليلا لكن بعد انتهاء العلاج
انتكست نكسه اقوى من الاولى ومازلت ولله الحمد
لي الان 3 اسابيع لاانام اطلاقا الا اللهم ساعه متقطعه اذا استلقيت
بدأت قبلها باسبوعين بقراءة البقره

الأسئلة التشخيصية
--------------------

الشخصية
----------

01- العمر : 37
02- ذكر أم أنثى : انثى
04- الحالة الاجتماعية ( أعزب ، متزوج ، أرمل ، مطلق ) : متزوجه
05- العمل : ربة منزل

الحالة الدينية
----------

07- هل أنت محافظ على الصلوات الخمسة ، في البيت أم في المسجد : نعم فالبيت
08- هل لك ورد يومي من تلاوة القرآن : نعم
09- تقوم بالأذكار الصباحية والمسائية : نعم
10- تحظر للدروس العلمية في المساجد : لا
11- هل تسمع القرآن الكريم : نعم
12- هل تسمع المحاضرات أو المواعظ الدينية : احيناً
13- هل تشعر بشرود وضيق في الصلاة وعند قراءة القرآن : نعم شرود فالصلاة

الزمان والمكان
-------------

14- متى بدأت هذه الحالة : لها 12 سنه
15- في أي مكان تقريبا ( البيت ، العمل ، الشارع ، الجيران ) : في كل مكان تستمر معايا
16- في أي وقت ( الصباح ، الظهر ، بعد العصر ، بعد العشاء ) : كل الوقت وخاصه عند الاستيقاظ
17- متى تشتد هذه الحالة من أيام الأسبوع : كل الايام مالها وقت محدد
18- هل تجد بعض الراحة النفسية أو الجسدية يوم الجمعة : لا
الحالة الجسدية عند اليقظة
--------------------

19- هل تشعر برعشة في بدنك بين الحين والآخر : نبض قوي يتنقل احيانا بجهت جسمي اليسار
20- هل تشعر بثقل في مؤخرة الرأس : نعم
21- هل تشتكي من ألم في البطن : معدتي تعبانه والان شخصت بجرثومة المعده
22- هل تعاني من إمساك شبه مزمن : لا
23- هل تعاني من الغازات في البطن : احيانا
24- هل تعاني من الحموضة في المعدة : عندي جرثومة المعده
25- هل تعاني من رائحة كريهة تخرج من الفم ( من المعدة ) : نعم
26- هل تعاني من ألم في أسفل الظهر : احيانا
27- هل تعاني من صداع أو دوار شبه مستمر : احيانا دوار
28- هل يتغير لون وجهك للسواد أحياناً : لا
29- هل تشعر بتنميل يسير في جسدك :احيانا
30- هل تعاني من حرارة أو برودة في الأطراف : احياناً
31- هل تشعر بثقل في الركب بعض الأحيان : احياناً
32- هل تعاني ضعف في الرؤية ( البصر ) : لا
33- هل ترى ضباب أمام عينيك وخاصة بعد العصر أو قبل المغرب : لا
34- هل تعاني من خفقان شديد في القلب أحيانا :لا
35- هل تشم روائح أو تسمع أصوات غريبة : احيانا اصوات
36- هل تعاني من كسل وخمول أو تعب دون سبب : دائمااااا
37- هل تخرج على جسدك حبوب أو بقع زرقاء أو حمراء، وفي أي المواضع :كان يخرج مني دمامل بكثره وتترك اثر كالحرق

- هل تشعر بألم في عضو من أعضاء جسدك ، وأي الأعضاء : لا
39- هل تعاني من أمراض عضويه ، وما هي : جرثومة المعده

- هل عالجت المرض عند الأطباء : لا
41- ما هو تشخيص الأطباء للمرض : جرثومه
42- هل كانت بداية المرض فجأة أم تدرجيا : تدريجيا
43- هل كانت بداية المرض قبل أم بعد الزواج : بعد
44- هل كانت بداية المرض بعد عملية جراحية :لا
45- هل كانت بداية المرض بعد حادث سقوط :لا
46- هل كانت بداية المرض بعد العودة من مناسبة :لا
47- هل كانت بداية المرض بعد غضب أو شجار :لا
48- هل كانت بداية المرض بعد خوف أو روعة :لا

الحالة الجسدية عند النوم
--------------------

49- هل تشعر كأن أحد يوقظك بين الحين والآخر : نعم
- هل ترى حيوانات تطاردك في المنام وما هي : دائما ارى القطط من زواجي وحتى اليوم
51- هل تشعر بضيق شديد عندما تستيقظ من النوم : نعم وخاصتاً الفتره هذي احس بضيق واكتئاب فضيع جداً
52- هل تجد صعوبة شديدة في الاستيقاظ من النوم خصوصا للعمل أو الدراسة أو لصلاة الفجر : نعم
53- هل ترى أحلام مزعجة ( كوابيس ) : لا
54- هل تعاني من عدم القدرة على النوم ( أرق ) : نعم لي 3 اسابيع لاانام
55- هل تنام كثيراً، كم ساعة في اليوم : لا

56- هل تقوم من فراشك وتمشي بغير شعور منك : لا
57- هل هناك شخص أو أكثر تراه دائما في منامك : لا
58- من هو ذلك الشخص وما علاقتك به : لا

الحالة النفسية
-------------

59- هل تجد رغبة في البكاء بدون سبب : نعم
60- هل تزداد الحالة بعد الغضب : لا
61- هل تحب العزلة والانفراد : لااحب الخروج
62- هل تعاني بضيق في الصدر خصوصا في المساء وخاصة بعد العصر : كل وقت
63- هل تعاني من حزن وكآبة في معظم الأوقات : نعم ومستمرة الحالة وخاصتاً الكابة
64- هل أنت عصبي المزاج بدون سبب :نعم احياناً
65- هل تتصرف تصرفات تندم عليها : احيانا
66- هل تشعر بأن عقلك مسيطر عليه أحياناً : احياناً افكار غريبة تجيني ماعمري فكرت فيها اعوذ بالله
67- هل تتكلم أو تتصرف أحيانا دون إرادة منك وأنت بكامل وعيك : لا
68- هل يتعبك التفكير والوسوسـة : احيانا
69- هل تشعر بخوف وفزع : قليل
70- هل هناك شخص تراه في مخيلتك ولو كنت مغمض العينين : لا
71- من هو ذلك الشخص ؟ وما علاقتك به ؟ وما هي الهيئة التي تراه عليها :
72- هل تكره الأماكن المزدحمة بالناس : احيانا
73- هل تشعر بالنقص وعدم الاتزان بالقول والفعل : لا
74- هل تكره أن يلمسك أحد : نعمم
75- هل عندك بعض الأحيان رغبة في الانتحار : نعم دائما افكر فيه
وان مايرتاح الا من مات

العلاقات الاجتماعية
----------------

76- هل تظن أن البعض أو الكل ينوي لك الشر : لا
77- هل يحصل لك النفور من بعض الناس دون سبب : احيانا
78- هل تشعر بنفور من البيت أو المجتمع : من البيت نعم
79- هل تسمع وكان أحداً يناديك : لا
80- هل تشعر بنفور من المدرسة أو العمل : نعم

حالة خاصة بالمتزوج
---------------------

81- هل أنت مربوط عن الزوجة ( عدم القدرة على الجماع ) :اتهرب منه
82- هل لديك عدم الرغبة في زوجك :نعم
83- هل تشعر بعض الأحيان أنك تريد قتل زوجك أو الانتقام منه :افكر دائما اني ماراح ارتاح الا لو تطلقت منه

حالة خاصة بالنساء
-------------------

84- هل تجدين صعوبة وجهد في أداء الواجبات المنزلية ( طبخ ، غسيل ، تنظيف ) : كاني مكبله لااستطيع شيء
85- هل تعانين من آلام شديدة واضطراب في مواعيد الدورة الشهرية ( الحيض ) : لا
86- هل تعانين من مشاكل في الرحم (عقم ، إسقاط ، إستحاضة ( نزيف زائد بعد الحيض ) : لا
87- هل تعانين من حرج ونفور عند معاشرة الزوج ( الجماع ) : نعم

أسئلة متميزة
-------------

88- هل تأكل كثير ومن ثم تجوع بسرعـة : لا
89- هل يوجد شخص من أفراد أسرتك مصاب بمس أو سحر : نعم امي
90- هل يوجد شخص من أفراد أسرتك يستعمل السحر : لا
91- هل تلعب بعض الألعاب المعروفة بتحضير الجن : لا
92- هل تقرأ كتب السحر : لا
93- هل ذهبت إلى ساحر أو عراف : لا
94- هل حضرت في مناسبات بما تسمى الحضرة : لا
95- هل لديك حرز أو حجاب أو مكتوب تشك أنه سحر أو طلاسم : لا
96- هل يوجد في بيتك كلب : لا
97- هل يوجد في غرفتك صور أشخاص أو حيوانات : نعم صورة ابي رحمه الله
98- عند قراءتك لهذه الأسئلة والإجابة عنها ما هي الأعراض والحالة التي أحسستها ، وخاصة عند قراءة هذه الكلمات ( الجن ، السحر ، الشيطان ، المس ، العين ، الحسد ) وما هي الكلمات الشديدة والمخيفة أكثر :لاادري


التعديل الأخير تم بواسطة **محبة القران** ; 29-04-2012 الساعة 06:00 AM.
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 10:12 AM   #2
معلومات العضو
**محبة القران**

افتراضي

اللهم خذ بيد من يساعدنا
الى كل خير وبركه وتوفيق وسداد
واخرجنا واياه من الظلمات الى النور

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 10:43 AM   #3
معلومات العضو
فاديا
القلم الماسي
 
الصورة الرمزية فاديا
 

 

افتراضي

الأخت الكريمة حيّاك الله

سيتابع معك الشيخ الفاضل ابو البراء ويصف لك الرقية الشرعية وانصحك ان تستمري عليها

وبعض المعلومات هذه ستفيدك بخصوص الاكتئاب
قد تحدث إصابة الاكتئاب لأسباب معروفة أواسباب وراثية احيانا
ولكن الانتكاسات القوية في الاكتئاب بعد العلاج او خلال العلاج تحدث بسبب الإصابة بأحد الأمراض العضوية او الالتهابات
وعليك علاج هذه الاسباب العضوية ان ظهرت
وتحدث أيضا ان لم تواظبي على ادوية وعلاج الاكتئاب اي لم تكوني تأخذيه بانتظام
وهنا عليك مراجعة طبيبك النفسي ثانية ليصف لك جرعات واوقات جديدة ومن المهم ان تراعيها

وما لمسته اختي الكريمة من خلال رسالتك هو عدم ميلك للانتظام في العلاج ربما مللا وربما يأسا وعليك ان تصححي نظرتك الى الامور ، كلنا نصاب بالعلل المختلفة وعلينا ان نعالجها ونصبر على ذلك ، وعلى هذا ايضا عليك ان تلتزمي باتباع الرقية الشرعية والبرنامج العلاجي الذي سيصفه لك الشيخ الى جانب متابعاتك الصحية الأخرى ، لا تتسرعي بالنتائج واختصار العلاج والدواء ، فلكل شيء وقت
حتى وان قدرنا غير ذلك .

وكذلك من الأسباب الهامة التي تؤدي الى الانتكاس في حالات الاكتئاب ، هو ظروفك النفسية الأخرى وما يجد من بعض المشاكل الاخرى في محيط اسرتك او بيتك او عملك ،

ولمست نفورك من زوجك وسلبيته في التعامل معك ، وعدم تقديره لوضعك الصحي ، فهل لهذا اسبابا أخرى غير الوضع الصحي؟
أرجو ان تشرحي شيئا عن طبيعة حياتك الزوجية هل هناك مشاكل في حياتك معه وهل لديك أطفال ؟

دمت بخير

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 12:34 PM   #4
معلومات العضو
**محبة القران**

افتراضي

اقتباس:
الأخت الكريمة حيّاك الله

سيتابع معك الشيخ الفاضل ابو البراء ويصف لك الرقية الشرعية وانصحك ان تستمري عليها

وبعض المعلومات هذه ستفيدك بخصوص الاكتئاب
قد تحدث إصابة الاكتئاب لأسباب معروفة أواسباب وراثية احيانا
ولكن الانتكاسات القوية في الاكتئاب بعد العلاج او خلال العلاج تحدث بسبب الإصابة بأحد الأمراض العضوية او الالتهابات
وعليك علاج هذه الاسباب العضوية ان ظهرت
وتحدث أيضا ان لم تواظبي على ادوية وعلاج الاكتئاب اي لم تكوني تأخذيه بانتظام
وهنا عليك مراجعة طبيبك النفسي ثانية ليصف لك جرعات واوقات جديدة ومن المهم ان تراعيها

وما لمسته اختي الكريمة من خلال رسالتك هو عدم ميلك للانتظام في العلاج ربما مللا وربما يأسا وعليك ان تصححي نظرتك الى الامور ، كلنا نصاب بالعلل المختلفة وعلينا ان نعالجها ونصبر على ذلك ، وعلى هذا ايضا عليك ان تلتزمي باتباع الرقية الشرعية والبرنامج العلاجي الذي سيصفه لك الشيخ الى جانب متابعاتك الصحية الأخرى ، لا تتسرعي بالنتائج واختصار العلاج والدواء ، فلكل شيء وقت
حتى وان قدرنا غير ذلك .

وكذلك من الأسباب الهامة التي تؤدي الى الانتكاس في حالات الاكتئاب ، هو ظروفك النفسية الأخرى وما يجد من بعض المشاكل الاخرى في محيط اسرتك او بيتك او عملك ،

ولمست نفورك من زوجك وسلبيته في التعامل معك ، وعدم تقديره لوضعك الصحي ، فهل لهذا اسبابا أخرى غير الوضع الصحي؟
أرجو ان تشرحي شيئا عن طبيعة حياتك الزوجية هل هناك مشاكل في حياتك معه وهل لديك أطفال ؟

دمت بخير

كانت هناك مشاكل كثيره خاصه اننا انتقلنا من المدينه التي ولدت فيها وتربيت
الى قرية اهله..
كان يتعامل معي بقسوه وتجاهل وكان يهجرني بالاسابيع
لاسباب تافهه وكانه يقول اني استغنيت الان عنك
كان هذا قبل 10 سنوات لكن الاعراض ظهرت قبل ذلك
بالنسبه للعلاج استمريت فيه حتى النهايه
لكن اخبرك اني كنت اشعر بالاكتئاب حتى اثناء استخدامها
خمول وعدم رغبه في عمل اي شيء
اللهم جعلتني متبلده فقط ليس لي انفعالات
اتقبل كل امر باريحيه حتى لو كان لايقبل !
تحسين اثنائه انك غير طبيعيه
النوم زياده عن اللزوم
حاليا ومن 6 سنوات تغير زوجي للافضل ولله الحمد
لذلك لااجد مبرر لهذه الحاله الان ابدا
لاحظت ان مشكلة الارق واضطراب النوم تصيبني فقط
بعد زيارة امي لي
اما الضيقه فهي مستمره والله المستعان
اشكرك اختي على اهتمامك
جعله الله في موازين حسناتك
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 01:18 PM   #5
معلومات العضو
فاديا
القلم الماسي
 
الصورة الرمزية فاديا
 

 

افتراضي

لا شك أختي انك بحاجة الى الرقية الشرعية بتركيز ، كما بما انك اخترت هذا المعرّف ، تعرفين خاصية قراءة القرآن باستمرار وكذلك الأدعية في علاج الاكتئاب وقومي ببعض الاعمال الجيدة مثل الصدقة فلها تأثير كبير في التحرر من الاكتئابات

بشكل عام علينا عدم الاكتفاء بالرقية او بالعلاج فقط بل المفروض ايضا ان ندفع انفسنا الى القيام ببعض الامور لنساعد انفسنا ، ولا نبقى اسرى لما نشعر فيه من خمول وعدم رغبة في القيام بأمور الحياة الطبيعية


ربما تغيير البيئة والحياة والانتقال من مكان لآخر بالزواج اوجد تلك البذرة للاصابة بالاكتئاب ، علينا ان نعرف انه ليس جميع الاشخاص في تقبلهم للانتقال الى الحياة الزوجية هم سواء ، فالبعض يؤثر عليهم الانتقال وتغيير الحياة بشكل كبير ، اضافة الى ذلك طريقة تعامل الطرف الآخر تؤثر في قبول هذا التغيير واذا لم يكن تعامله طيبا فترة طويلة قد يترك هذا اثرا رغم التحسن في التعامل فيما بعد ويترك ميلا لا شعوريا الى تذكر الامور العالقة والى النفور والتهرب

وبما ان الوضع اصبح افضل في حياتك ، فعليك ان تقومي بكل ما يلزم لإعادة رونق الحياة الزوجية الى علاقتكما ، بعض التغييرات البسيطة في اي شيء في نفسك او بيتك او تصرفاتك من الممكن ان يؤثر ايجابيا .


أفيدك ايضا ان بعض حالات الاكتئاب تحدث دون عوامل متوفرة بسبب الميل الجيني ، وهناك اكتئاب يحدث دون أسباب مفهومة وهو ما يسمى اكتئابا داخلي المنشأ ، والاكتئاب من العلل التي لا يكفي فيها استعمال الدواء ، صحيح اننا احيانا بحاجة الى اجبار انفسنا على ( تقبل ما لا يمكن تقبله ) وهذا ما يوفره الدواء ولكن ذلك بهدف مساعدتك على مباشرة نشاطات الحياة الطبيعية التي لا تبقيك سجينة الاكتئاب


فمثلا عندما يكون لديك امر ما ، لا تؤجليه بدافع عدم الرغبة بل احسميه وانهيه وهذا سيساعدك على التأقلم شيئا فشيئا في امور حياتك حتى لا تشعري بالعجز عن القيام بها ، كل شيء يبدأ خطوة خطوة ولا شيء يأتي دفعة واحدة

عليك ايضا أن تسألي نفسك ما هو سبب أرقك وقلقك ، هل هناك ثمة امور عالقة لا زالت بذهنك ، اجيبي عن الاسئلة في ذهنك وحاولي تحديد مصدر القلق ، وحاولي حلّه ، او استشيري الآخرين فيه
الحياة اقصر كثيرا من ان نقضيها في القلق والهم والكآبة والخمول

حاولي السيطرة على حالات الاكتئاب التي تنتابك فتبقيك ملقاة بلا عمل ، بمباشرة اي نشاط خفيف ، لا تستسلمي لهذه الحالات
فاستسلامنا للضعف النفسي قد يجعلنا عرضة بشكل كبير الى الامراض الروحية


وبانتظار اخونا الفاضل الشيخ ابو البراء ليصف لك الرقية الشرعية

سلامات


التعديل الأخير تم بواسطة فاديا ; 29-04-2012 الساعة 01:33 PM.
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 02:42 PM   #6
معلومات العضو
**محبة القران**

افتراضي

ماشاء الله عليك كلامك كالبلسم على القلب
الله يحفظك ويتمم عليك فضله
انا فعلا حاولت دفع نفسي كثيرا للقيام ببعض
الامور ومنها على سبيل المثال اكمال دراستي
الجامعيه ..
صحيح اني ادفع نفسي للامور دفعا
وكاني عجوز عمرها 80 سنه
مع اني اعتقد انهن يتفوقن علي من الناحيه
النفسيه ..
جدتي عمرها 90 سنه ماشاء الله
ورغم العجز والامراض نفسيا تتفوق علي
بمئة ضعف...حفظها الله
انظر الى اناس حولي ابتلو بابتلاءات عظيمه
ويخرجون ويدخلون ويضحكون ويتحركون
وانا مكبله في بيتي لااخرج الا غصبا عني
احب الناس واستانس بهم كثيرا
لكن ليس لي علاقات بحكم انهم اهل قريه واحده
ومكتفين باهلهم واقاربهم
ولكن حتى الخروج لاماكن اخرى كالحدائق والاسواق
لااستطيعها ثقيله علي ثقل الجبال
حتى الان لم اشتري لاولادي ملابس الصيف!
ليس بيني وبين اي احد مكالمات
اولادي ياتون من المدرسه لايجدون الغداء
صدقيني لااحس ان وضعي طبيعي ابدا
كثيرين يمرون بظروف اسواء مني
وصلت لمرحلة الشلل شبه التام
قررت بعدها ان اقراء سورة البقره
كامله يوميا
وكانت الضيقه كما هي
لكن رايت بعدها ب3 ايام
ان شياطين متجمعه بصالة بيت اختي
يتكلم معي كبيرهم
ان لافائده من قراءة البقره
بعدها اصبت بالارق
ثم جرثومة المعده
ومازلت ولله الحمد اقراءها
واضفت لها الرقيه المسموعه يوميا
ورقيه الصباح والمساء
مع الاذكار اليوميه
وماء زمزم مقروء فيه للشرب والاستحمام
وعسل الصباح
واحس بتحسن بسيط من ناحية المعده
اللهم لك الحمد
فاديا لن اعطيك حقك مهما شكرتك
الله يوفقك ويسعدك

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 29-04-2012, 07:31 PM   #7
معلومات العضو
فاديا
القلم الماسي
 
الصورة الرمزية فاديا
 

 

افتراضي

اختي الكريمة لا تعتقدي ان العالم كله طبيعي وانت شاذة عنهم ، وضعك طبيعي بالنسبة للجميع بدرجات متفاوتة ، كل ما يلزمك هو البداية بأي شيء بسيط

مثال
أستيقظ من النوم احيانا في ايام العطل الاسبوعية من العمل ، اتذكر حجم العمل المنزلي الكبير الذي اؤجله كل يوم ، واتذكر ان هذا اليوم علي صنع بعض الامور التي لا استطيع صنعها لانشغالي ايام الاسبوع ، ثم اتذكر ان ابنتي بحاجة الى تركيز في المذاكرة لا املكه خلال ايام الدوام الرسمي ، واتذكر ان علي اصلاح ازرار قميص المدرسة خاصتها ، فاتخيل نفسي احمل الابرة والخيط ولما كان علي التركيز صعب اقرر حلا بديلا وهو شراء قميص جديد ثم اتساءل ومتى سأخرج للشراء وكل يوم اخرج للعمل واكره الخروج ايضا في العطل ، ثم اتصور كل هذا ، واظل عالقة لا اعرف من اين ابدأ ،وبماذا ابدأ ، هل ينفع ان اشطر نفسي عدة اقسام لأنهي كل شيء ، اضافة الى انه لا رغبة لدي بعمل اي شيء ، يرن هاتفي عدة مرات فأضعه في حالة صامت دون سبب كل ما في الامر انه لا رغبة لي بالحديث الى احد ، اضع الساعة امامي حتى لا يمر الوقت ثم اقول ...خلاص اليوم فقط مثلا سأنهي مذاكرتها وبقية الامور لا مشكلة من تأجيلها .... وعندما اقرر تخفيف الاعمال على نفسي ، اجد النشاط والنية للقيام بهذا العمل الوحيد ، وما ان انهي هذا العمل حتى اقوم تدريجيا بعمل آخر وانا اقول هذا آخر عمل سأقوم به اليوم..الى ان انهي كل الأعمال .

والناس الذين لا ارد على مكالماتهم ، اقوم لاحقا بالاتصال بهم حتى لا اقطع حبال الود ، ولو بمكالمة مختصرة ، المهم ان نحافظ على اتزان الحياة .
لا ينبغي او يفترض ان تحبي الخروج الى الاسواق او الحدائق العامة ، قد تكونين من الناس الذين لا يحبون الاكتظاظ انما افعلي ذلك بشكل مختصر ولتحقيق الهدف اللازم ، مثلا حددي سوقا تذهبين اليه وتشترين ما تحتاجينه ولا داعي للشعور انك يحاجة الى المرور بأسواق كثيرة ، اختصري قدر اللازم حتى لا تحملي نفسك التي لا تريد هذا الخروج هذا العبء


كل شيء يحتاج الى مسايرة ليعمل كما تريدين بما في ذلك نفسك ،
انظري جهاز الكمبيوتر نفسه ان لم تغلقيه بالطريقة الصحيحة ، راقبي المسج التي يقولها لك عندما تحاولين فتحه لاحقا : لأنك لم تغلق الجهاز بطريقة صحيحة يلزمني مراجعة بعض المعلومات حتى تتمكن من الاستمرار

كل شيء في الحياة بمقياس واذا تركنا الامور تمشي كما هي بعلا ، سنبقى مستلقيين طوال اليوم لا عمل ولا طبخ ولا نفخ ، وستعم الفوضى حياتنا ونفسياتنا وكل شيء
واؤكد لك ان هذا الاستلقاء والكسل بحد ذاته يجلب كل انواع الاكتئاب
لا شيء يسير دون اعادة شحن البطارية شيئا فشيئا حتى لو لم نكن نرغب في ذلك

انت ضعي لنفسك عملا وحيدا بداية كل برنامج صباحا مثلا قولي
لا يمكن ان يأتي الاطفال من المدرسة اليوم ولا يجدون طعاما جاهزا ، اذا كانت هذه مشكلتي مع نفسي فما ذنب الاطفال ؟
وشيئا فشيئا ستجدين القافلة سارت وتغير كل شيء ، فقط ابدأي .

كنت اضحك من جارتي التي كنت اشم رائحة اعداد الطعام في السابعة صباحا ! واقول هل هناك من يكون عنده ذوق او مزاج في الطعام ليطبخ في هذه الساعة المبكرة ، الى ان تعرفت اليها لاحقا فقالت لي ان لم اطبخ في هذه الساعة وذهبت الى العمل لن يكون هناك وقت لإعداد اي شيء بعد عودتي آخر النهار وسيجلس الاولاد بلا طعام . فالأمر ليس متروكا لمزاجها اذن لأنها تفكر بغيرها

والتفكير في اولويات غيرنا من بيت ، اولاد ، زوج هو ما يدفعنا الى تجاوز ما نشعر فيه ، واحيانا ينقذنا ذلك من براثن الضياع النفسي

فكري بذلك واحصلي على بطاقة الشحن اللازمة لإعادة جدولة الحياة ،

وقومي بالرقية الشرعية وتابعي مهما كانت الظروف بكل همة
فقد تعلمت من الحياة ان الامور لا يجب ان ننتظرها دائما وان علينا السعي الحثيث مهما بدت بسيطة


التعديل الأخير تم بواسطة فاديا ; 29-04-2012 الساعة 08:52 PM.
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 30-04-2012, 05:23 PM   #8
معلومات العضو
**محبة القران**

افتراضي

اقتباس:
ثم اتصور كل هذا ، واظل عالقة لا اعرف من اين ابدأ ،وبماذا ابدأ ، هل ينفع ان اشطر نفسي عدة اقسام لأنهي كل شيء ، اضافة الى انه لا رغبة لدي بعمل اي شيء

هذي حالتي دوما بالاضافه للتردد والحيره في اتفه الامور
عدم الرغبه في عمل اي شيء
كاني مكبله بقيود
لاتقولي لي يافاديا فكري ماذنب الاطفال
الاحساس بالذنب يسحبني الى الاسفل باستمرار
كاني عجوز لااهتمام بالشكل ولااللبس ولاالزوج
اهملت كل شيء.
فاديا هل انتي اخصائيه نفسيه؟
لان كلامك جدا اصاب في قلبي موقعا ولااول مره اتكلم
مع احد ويؤثر في نفسي بهذه الصوره!
ثم هناك سؤال اخر
اين شيخنا الفاضل؟؟؟
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 30-04-2012, 05:35 PM   #9
معلومات العضو
النسمة البارده
إشراقة إشراف متجددة

افتراضي

اختي موضوعك اثر فيني كثير وخصوصا انك تحكين معاناتي اللي بداءت قبل 3 سنوات وبسببها تغيرت حياتي واهملت بيتي وزوجي واطفالي وماعدت احس باي مشاعر تجاههم ولا اعرف وش السبب اخذت العلاج النفسي رحت رقية سويت كل شئ لكن الحمدلله على كل حال

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 30-04-2012, 06:02 PM   #10
معلومات العضو
**محبة القران**

افتراضي

اقتباس:
اختي موضوعك اثر فيني كثير وخصوصا انك تحكين معاناتي اللي بداءت قبل 3 سنوات وبسببها تغيرت حياتي واهملت بيتي وزوجي واطفالي وماعدت احس باي مشاعر تجاههم ولا اعرف وش السبب اخذت العلاج النفسي رحت رقية سويت كل شئ لكن الحمدلله على كل حال


لايااختي ارجوك كمية التعب والاحباط في ردك
ذكرتني بحالي قبل 12 سنه
العلاج النفسي قد يكون ضروره في مرحله ما
لنستوعب وضعنا
لكنه ليس الا مهدئ مؤقت يقتل الاحاسيس
انتشلي نفسك باسرع وقت وفورا مماانتي فيه
ارجوك يعتصر قلبي الالم كلما تذكرت تلك السنين من شبابي ضاعت
ولايضيع عند الله شيء
لم الاعب اطفالي نسيت كيف ابتسم
زوجي اتهرب منه واكره بيتي واتمنى فراقه
لماذا نسمح لهذه المشاعر بان تمتلك حياتنا
قد اكون سقطت الى القاع يوما
واحاول الخروج مستعينة بالله وحده
ثم بالاسباب المباركه التي شرعها الله لنا
لكن ابدا لاتسمحي لنفسك
ان تكوني مكاني يوما ما
اين الاراده اين القوه
هل تسمحين لعدو مهما كان ان يهزمك
ويسلب منك حياتك وزوجك واطفالك!
انتي في البدايه وتستطيعين هزمه بسهوله
صدقيني لااتمنى ان تمر السنين التي مرت علي
حتى على كافر ...
ارجعي للرقيه واعتبريها ورد يومي
الصدقه
الالتجاء لله
ذكر الله والاستغفار
لاتياسي
فضفضي هنا نحن معك يدا واحده
انظري الي لما دخلت هنا
كنت في قمة الاحباط والتعب
قيض الله لي اخت طيبه
اخذت بيدي وخففت عني كثيراااااااا
اسال الله ان يجعلنا ثقيلين في موازين حسناتها
ويجعل لها من كل ضيق فرج ومخرجا
ابقي معنا وقولي ماشئت فنحن هنا يد واحده
وهذا من فضل الله
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 03:40 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com