موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

سيتم فتح ساحات الأسئلة والحالات الخاصة أمام مشاركات الأعضاء في أيام السبت والاثنين والاربعاء من الساعة 7 - 10 مساء بتوقيت مكة المكرمة >><< تم فتح قسم الحجامة والطب البديل والعلاج بالأعشاب بشكل دائم .

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > المنتديات التقنية والفنية > ساحة الكمبيوتر والانترنت

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 22-01-2009, 08:32 PM   #1
معلومات العضو
لقاء
اشراقة ادارة متجددة

Icon41 تمارين للعيون بعد الانتهاء من تصفح النت ..

تعلم تمارين للعيون بعد الانتهاء من تصفح النت ..
كثير منا ما يشعر بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا بسيطه لن تاخذ من وقتكم غير القليل و سوف تفيد عيونكم ان شاء الله ..اول شيء اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ..

و هذه التمارين.....
انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره ثم انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين

بنفس الطريقة حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره ثم لتحت وعدوا للعشره

وثم ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين ..وعدوا للعشره


حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه

غطوا عينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين

التعديل الأخير تم بواسطة لقاء ; 22-01-2009 الساعة 08:41 PM.
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 28-04-2009, 05:53 PM   #2
معلومات العضو
moumou

إحصائية العضو






moumou غير متواجد حالياً

الجنس: male

اسم الدولة Algeria

 

 
آخـر مواضيعي
 

 

افتراضي

بارك الله فيك يا لقاء على الشرح الكافي.

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 28-04-2009, 06:58 PM   #3
معلومات العضو
أسامي عابرة
مساعد المدير العام
 
الصورة الرمزية أسامي عابرة
 

 

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ غاليتي لقاء

فعلاً نحتاج تمارين للعيون من تصفح النت أحسنت أحسن الله إليكِ

ولكن كيف تفيد العين هذه التمارين ...؟؟


تمنياتي لكم بوافر الصحة والسلامة والرضى والقبول من الله عز وجل

في رعاية الله وحفظه

 

 

 

 


 

توقيع  أسامي عابرة
 

°°

سأزرعُ الحبَّ في بيداءَ قاحلةٍ
لربما جادَ بالسُقيا الذي عبَرا
مسافرٌ أنت و الآثارُ باقيةٌ
فاترك لعمرك ما تُحيي به الأثرَ .


اللهم أرزقني حسن الخاتمة و توفني وأنت راضٍ عني

°°
( )
°•°°•°
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 28-04-2009, 07:36 PM   #4
معلومات العضو
لقاء
اشراقة ادارة متجددة

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moumou
   بارك الله فيك يا لقاء على الشرح الكافي.

وفيكم بارك الله اخي الفاضل

أشكرك على مرورك الكريم ومشاركتك الطيبة ...

وفقك الله لما يحبه ويرضاه
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 28-04-2009, 08:24 PM   #5
معلومات العضو
القصواء
اشراقة ادارة متجددة
 
الصورة الرمزية القصواء
 

 

افتراضي

جزاك الله خيرا أختي لقاء
تحتاج عينا متصفح النت للتمارين وذلك للحفاظ على مرونة عضلات العين
حتى لا تجهد عند تركيز العين في اتجاه واحد ..

ويثبت هذا الموضوع لأهميته في الحفاظ على صحة مستخدمي النت ..

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 24-07-2009, 12:17 PM   #6
معلومات العضو
العنا

إحصائية العضو






العنا غير متواجد حالياً

الجنس: female

اسم الدولة saudi_arabia

 

 
آخـر مواضيعي
 
0 مشكلهـ
0 سحر تعطيل الزواج افيدوني
0 ارجو افادتي

 

افتراضي

تسلمين

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 27-07-2009, 03:03 PM   #7
معلومات العضو
لقاء
اشراقة ادارة متجددة

افتراضي

بارك الله فيكم جميعاً



وُجزيتم خيراً على مروركم الكريم وتواجدكم المميز


رزقكم الله سعادة الدارين
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 27-07-2009, 04:20 PM   #8
معلومات العضو
إسلامية
إشراقة إدارة متجددة
 
الصورة الرمزية إسلامية
 

 

افتراضي

جزاك الله خيراً أختي لقاء ...

واسأل الله تعالى أن يحفظ بصر وبصيرة الجميع ... اللهم آمين

ولكي يكون التمرين ذو فائدة أكثر ...

اقترح بدل العد أن يكون هناك استغفار وتسبيح وتهليل وحمدلله عزوجل على نعمه ...

وفقكم الله جميعاً لما يحبهُ ويرضاه

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 27-07-2009, 08:57 PM   #9
معلومات العضو
لقاء
اشراقة ادارة متجددة

افتراضي

جزاك الله خيراً أختاه


اقترح بدل العد أن يكون هناك استغفار وتسبيح وتهليل وحمدلله عزوجل على نعمه ...


بُوركت على هذا الاقتراح المبارك

انار الله قلبك وبصيرتك ....

واسأل الله تعالى أن يحفظ بصر وبصيرة الجميع ...

اللهم آمين


حفظك ربي من كل سوء
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 23-01-2010, 01:34 PM   #10
معلومات العضو
أبوسند
التصفية والتربية

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير وبارك الله فيك
والله يجعل جهدك في ميزان حسناتك
والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من اهل الفردوس
الاعلى
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 10:19 PM

web site traffic counters


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.