موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

سيتم فتح ساحات الأسئلة والحالات الخاصة أمام مشاركات الأعضاء في أيام السبت والاثنين والاربعاء من الساعة 7 - 10 مساء بتوقيت مكة المكرمة >><< تم فتح قسم الحجامة والطب البديل والعلاج بالأعشاب بشكل دائم .

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > الساحات العامة والقصص الواقعية > العلاقات الأسرية الناجحة وكل ما يهم الأسرة المسلمة

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 04-03-2014, 05:25 PM   #1
معلومات العضو
نـور العلم

New السعادة فى وضع أهداف وطموحات تناسب قدراته .د. هالة حماد




السعادة فى وضع أهداف وطموحات تناسب قدراته .د. هالة حماد

الســعادة | ثـقافـة | يـجب | أن نتــعلمـها
---------------------------------------------


يفتقد المصريون لثقافة السعادة، أفراحنا وأحزاننا نعبر عنها بالبكاء، فمن يدرك معنى وأهمية
كيف نجعل أنفسنا سعداء يدرك على الفور قيمة حياة الفرح والبهجة والحياة الجميلة السعيدة
التى لابد أن نصنعها بأيدينا نحن، فالخبراء يؤكدون أن السعادة فى يد صاحبها، لا أحد يستطيع
أن يجعلك سعيداً إلا نفسك، ولكن كيف نصنع سعاتتنا ونحيا حياة سعيدة مليئة بالفرح.




تقول الدكتورة #هالة حماد استشارى الطب النفسى والعلاقات الأسرية عند تحديد الأولويات
فى الحياة يجب مراعاة البعد عن الأحلام المادية الكبيرة التى لاتتناسب مع الواقع الذى نعيشة
لأن ذلك سيكون عائق لتحقيق الأولوية أو الحلم، لذلك يجب وضع أهداف وطموحات تناسب قدراته.

وتشير إلى أن القرب من الله وممارسة العبادات من أهم الأشياء التى تريح النفس وتجعل الفرد
فى حالة هدوء نفسى وهذا يساعده فى الشعور بالسعادة.


وتؤكد على أهمية العلاقة مع الأقارب والأصدقاء وصلة الرحم، لأن العلاقات الاجتماعية
الطيبة لها دور مؤثر على شعور الفرد بالسعادة، وأن التواصل معهم يزيد من وجود حياة اجتماعية
ناجحة وسعيدة، ومن أهم الأشياء التى تجعل الفرد سعيدا ممارسة الرياضة وتكمن أهميتها بالنسبة
للفرد لأنها تفرز هرمون فى المخ يسمى " اندورثين " الذى يزيد من الإحساس بالسعادة لذلك يجب
علينا الاهتمام بممارسة الرياضة، وعدم التركيز فقط على الطعام ومشاهدة التليفزيون
لأن هذا يسبب الاكتئاب.


وتضيف "د. هالة حماد" على أن تنظيم الوقت وتحديد أوقات للعمل، وللأسرة، وللأصدقاء
ووقت للرياضة، سيساعد كثيرا فى تجديد الحياة وكسر روتينها ، وأن الرضا بالحياة والاقتناع
بها يمنح الإنسان السعادة، والرضا من أهم أسباب الشعور بالسعادة ، والشخص الراضى
يرى السعادة فى أبسط الأمور، فعندما نرجع للماضى نجد أن آباءنا وأجدادنا كانوا أكثر
سعادة بالرغم من بساطة الحياة التى عاصروها.

وتشدد على أهمية العطاء، لأنه من الأشياء التى تجعل الفرد سعيدا ويظهر عندما نشعر بالآخرين
والاهتمام بهم وليس المقصود هنا العطاء المادى فقط، فالعطاء له صور متعددة فمن الممكن
أن يكون معنويا، فالابتسامة عطاء للآخرين ومعاملة الأشخاص معاملة طيبة نوع من العطاء،
وإعطاء الوقت للاخرين للاستماع لهم ومحاولة حل مشاكلهم نوع من العطاء.


ودائما يجب على الفرد أن يفكر مع نفسة وأن يضع معادلة منصفة بين وقت العبادة ووقت
للعمل ووقت للأصدقاء ووقت لكسر روتين الحياة وتحقيق سعادته.


المصدر : منقول من الصفحة الرسمية لدكتورة هالة حماد - فيس بوك ( Dr.Hala Hammad )



    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-03-2014, 06:20 PM   #2
معلومات العضو
الزمرد*
اشراقة ادارة متجددة
 
الصورة الرمزية الزمرد*
 

 

افتراضي

بورك فيك اخي الفاضل
ولا افهملكن لم تحديدا اخواننا في مصر مع العلم اننا في كل بلاد العربية لا نتقن كيف نسعد انفسنا

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-03-2014, 08:38 PM   #3
معلومات العضو
سيدة الرافدين
إشراقة إدارة متجددة

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير موضوع جميل جعل الله الجنة مثواك

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-03-2014, 10:20 PM   #4
معلومات العضو
أسامي عابرة
مساعد المدير العام
 
الصورة الرمزية أسامي عابرة
 

 

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكِ الله خيرا أختي العزيزة نور العلم

موضوع رائع

أحسنتِ أحسن الله إليكِ وأثابكِ
 

 

 

 


 

توقيع  أسامي عابرة
 

°°

سأزرعُ الحبَّ في بيداءَ قاحلةٍ
لربما جادَ بالسُقيا الذي عبَرا
مسافرٌ أنت و الآثارُ باقيةٌ
فاترك لعمرك ما تُحيي به الأثرَ .


اللهم أرزقني حسن الخاتمة و توفني وأنت راضٍ عني

°°
( )
°•°°•°
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 13-03-2014, 09:25 AM   #5
معلومات العضو
نـور العلم

افتراضي



شكرا جزيلا لمروركم وحسن تواصلكم ومتابعتكم لنا .
د. هالة حماد استشاري الطب النفسي
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 09:41 PM

web site traffic counters


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.