موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

تم غلق التسجيل والمشاركة في منتدى الرقية الشرعية وذلك لاعمال الصيانة والمنتدى حاليا للتصفح فقط

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > ساحة الصحة البدنية والنفسية والعلاج بالأعشاب وما يتعلق بها من أسئلة > قسم الطب البديل والعلاج بالأعشاب

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 06-12-2023, 03:02 PM   #1
معلومات العضو
الماحى3

افتراضي هل يمكن للحمية المساعدة في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا؟

هل يلعب النظام الغذائي دورًا في تضخم البروستاتا؟





المنتجات والخدمات


هل يمكن للحمية المساعدة في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا؟

إجابة من جينيفر كي نيلسون، اختصاصية تغذية مسجلة، اختصاصية تغذية مرخَّصة

يزداد خطر تضخم البروستاتا، المعروف أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، مع تقدم العمر. بحلول سن الخمسين، تظهر مؤشرات الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد على نصف الرجال. لكن إجراء بعض التغييرات الصحية على نظامك الغذائي وعادات ممارسة الرياضة قد يساعدك على التحكم في أعراض تضخم البروستاتا الحميد مثل زيادة وتيرة التبول وإلحاحه.
على الرغم من عدم وجود حل سحري واحد، تشير الأبحاث إلى أن هذه الإجراءات قد تقلل من أعراض تضخم البروستاتا الحميد:

  • تجنب السوائل قبل ساعات قليلة من موعد النوم أو قبل الخروج
  • قلل من الكافيين والكحول لأنهما قد يحفزان الرغبة في التبول
  • اتبع نظامًا غذائيًّا قليل الدهون
  • تناول مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخضراوات كل يوم
  • تناول حصصًا قليلة من الفاكهة يوميًا، وتأكد من تضمين الفواكه الحمضية
  • مارس أنشطة بدنية معتدلة إلى قوية معظم أيام الأسبوع
  • حافظ على وزن صحي
دور البروتين الكلي في النظام الغذائي وصِلَته بتضخم البروستاتا الحميد غير واضحين. وجدت بعض الدراسات زيادة في مخاطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد لدى الرجال الذين أكثروا من تناول اللحوم الحمراء. لكن وجدت دراسات أخرى انخفاض خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد لدى الرجال الذين يتناولون كميات عالية من البروتين إجمالًا، وخاصة البروتين الذي يحتوي على أشكال أقل دهونًا من البروتين مثل الأسماك.
كانت للدراسات حول المكملات الغذائية والعلاجات العشبية — مثل البلميط المنشاري والليكوبين وبيتا سيتوستيرول — وتضخم البروستاتا الحميد نتائج مختلطة. اسأل طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.
ما خلاصة القول؟ قد تفيد العادات الصحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ومراقبة محيط الخصر لديك وتناول الخضروات والفواكه ومراقبة الدهون الغذائية في حالة تضخم البروستاتا الحميد بالإضافة إلى التقليل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب والسكري ومرض القلب.
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 02:35 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com