.¸¸۝❝ فوائد الجوع ❝۝¸¸.

[الزمرد*]

تعلمين ما اخذت على الرابعة كاسة حليب وومعظم الاوقات لا فطور ولا عشاء
يعني تصوري انا ابحث عن حل للاكل فماذا اعملللللللللللللل وتصوري وزني اكاد اصبح كالعارضات هيكل عظمي
اتذكر لما تزوج اخي وهو معنا زوجه تحب الاكل لكن اتضح انها تتبعني ومستحية لاني لا اكد اكل او يعجبني شيء تصوري حالتها المهم انقذوها ازواج اخواتي مني وقالوا لها كلي ما احل الله ولا تتنتظريها لانها ستنسيك طعم الاكل ككل

[فاديا]

التذوق دوما يقويه ويزيد الشهية فيه مادة البروتينات والدهون الموجودة في اللحوم الحمراء البيضاء الزيوت الخ
لذلك فتناول المواد المحتوية على البروتينات هي ما يقوي حاسة الذوق وحاسة الجوع والشهية ، والتخيل جزء من الأمر
وهذا كله يؤدي الى اتساع الغدد المسؤولة عن السمنة ، وبالتالي تطالبك معدتك بوجبة كاملة متنوعة

الزيوت مثلا مصيبة كبيرة اذا كانت مكونا لكل وجبة تتناولينها ، فهي تزيد حاجتك الى المواد الدسمة
يحب الناس في الصباح اضافتها الى اللبنة والزيتون و و و ، ثم الغداء المحتوي على سمك مقلي ، مش عارف شو مطبوخ بالزيت ، صينية كذا مدهونة بالزيت ، الزيت المضاف الى الزيت ....


فإذا خففت هذه المواد وزدت نسبة الكالسيوم كحل بديل ، يصيب المعدة الهدوء وتجوعين بشكل انساني راقي هادئ ، يعني ممكن ان يسد حاجتك قليل من شيء ما ،
اما ( الفن التشكيلي ) في تناول الوجبات الذي يسببه الجوع فهذه كارثة

[فاديا]

خذي نصائحي بشكل عكسي اذا كنت تودين العكس
مرحبا بالفن التشكيلي
والف تحية للبروتينات
والدهنيات

[الزمرد*]

تعلمين فاديا ان العادات عندنا غير عندكم على حد علمي فانتم في الصباح تعيدون اطباق منتوعة ويكون فيها على ما اظن البيض والزيتون والجبن وغيرها وعلى الفطور عندكم وجبات اخرى
لكن عندنا في الجزائر مثلا في الصباح ناخذ حليب وقهوة لا غير وهناك من ياكل معها الحلويات او ما يسمى عندنا croissant واساسه دهون يعني لا يغني انا عني لا اخذ شيئا يعني هنا اذواق ومع الفطور عندنا اطباق وسلطات لن مع العمل معظههم يياخذ سندويش بطاطا مقلية او بيتزا لذا ترين اليوم حتى بطون الرجال كانهم حوامل والله مصيبة
ارى ان الاكل الصحيح غائب عن موائدنا ولا نحب التنويع ونتقيد بما نحبه ولا نتذوق اشياء جديدة
رغم ان غلاء المعيشة اليوم يمنع الكثير من التنويع الذي يحتم على الافراد نمط معين.

[فاديا]

نعم يختلف الامر لدينا ربما لأن في معظم العائلات وقت وجبة الفطور متأخر
ويلي ذلك تأخر وجبة الغداء
فالعشاء


كلما زاد الغلاء ..زاد الهروب من التفكير في مشاكل الواقع والتزاماته الى امور حيوية أخرى مثل النوم وتناول الطعام
وكلما قلّ الترف الاجتماعي المادي ..زاد ترف المعدة
دعينا من التحدث عن العادات الغذائية فكلها خطأ زيادة ونقصانا
ومعظم الناس مصابون بسوء تفاهم مع المعدة يتمثل في قرحة وحموضة


المهم الآن يجب ان تغيّري عاداتك الغذائية حتى لو اضطررت لتقليد اهل المريخ ، حتى تتمكني من الحصول على المظهر الذي تريدين

[هاجرالمسلمة]

حلو الموضوع أسعدني لماذا لأني أقوم بالريجيم بالإضافة أني أصبحت آكل واجوع بسرعة ما لم يكن يحدث معي في الماضي ,كل شيء بالعكس,في الماضي لم تكن لدي نفس للاكل ولما بدات أعمل الريجيم لما آكل اجوع بسرعة...بالإضافة اني اكتشفت والحمد لله اني على بعد ثلاث درجات او اربع من السكري عافانا الله واياكم فأصبحت ابتعد عن السكريات..يعني ما أنا جوعااانة جدا ما أنا شبعانة ...والحمد لله رب العالمين..صرت أتذكر الجنة ان فيها :::لحم طير مما نشتهي ...يا سلاام في الماضي لم اكن افهم والآن لما جربت الجوع صرت افهم...أرغب في الجنة بنهر آيس كريم لا يسبب التهاب اللوزتين لاني محرومة منه ولا أستمتع به ووو
شكرا على الموضوع جميل ان الجوع مفيد.

[فاديا]

الآيس كريم يحسّن المزاج ويقوي الشعور بالسعادة والتمسّك بالتفاؤل
هناك آيس كريم خاص بالريجيم سيساعدك جدا

وانصحك بالتمسك بالايس كريم ................و استئصال اللوزتين

[هاجرالمسلمة]

أضحك الله سنك فاديا أصكتيني يعطيك العافية على نصيحتك ,,ولقد تألمت من اجل اختنا ضياء...لتكملوا الحوار ...نسأل الله لنا ولكم العافية

[الزمرد*]

اهلا اختي هاجر
استصال اللوز اهون من التخلي عن الايس كريم
وانا خصيصا افضله في فصل الشتاء اممممممممم
عليك بنصائح فاديا امشي عكس الامور تجدين راحة

وبخصوصي لا تتالمي ولاشيء الجوع عمل عميلوا حتى في الكلام

[هاجرالمسلمة]

أضحكتوني وهو كذلــــك طالما عندكم خبرة في الموضوع

لكن ضياء طالما الموضوع عن الجوع هل عملتي الترياق لانه ينظف المعدة ويفتح مبدئيا الشهية ,,لان الإمساك عزيزتي يسبب أضرار وخيمة منها البواسير عافانا الله جميعا ,وشربة العسل مع الحبة السوداء والحلبة يوميا تحسن ان شاء الله من الإمساك ولكن ممكن على المدى البعيد يعني بعد أشهر أتكلم لك عن تجربتي ,وهته ليست وصفة جديدة اخترعتها أغلب الناس يعرفونها ..طبعا الاستسلام للجوع هو المرض ولكن يجب التعود على الأكل ولو رغما عنا ...