[حافظ غندور]

الامساك:

هوأحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبرازالسبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز . وهذا في العادة يحدث لان الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء ( كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم(الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات(البراز)فينتج عنة براز جاف قاسي

الأسباب :

اولا : الأسباب العضوية :

1- ضيق أو انسداد في القولون وأنبوبه (بسبب أورام حميدة او خبيثة)
2- ضيق في الأمعاء
3- اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز
4- البواسير او التشققات الشرجية
5- الزائدة الدودية
6- المرارة
　
ثانيا : الأسباب الوظيفية:

1- إمساك غذائي ، عادات الأكل الغير صحية

- كالطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الارز
- الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان
- والتغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك

2- التاثيرات الجانبية لبعض الادوية :

- بعض مضادات الحموضة
- بعض ادوية السعال التي تحتوي على الكودايين
- الحديد
- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم

3- الامراض النفسية او العقلية :

في هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي

4 - ضعف عضلة القولون

5 - إمساك بسبب العادات والطبائع

يحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية كالسفر

6- التمثيل الغذائي ( عمليات الايض ) :

- نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية
- السكري
- زيادة مستوى الكالسيوم في الدم
- نقص مستوى البوتاسيوم في الدم

7- الأشهر الأخيرة من الحمل

8- بعد الإسهال

9- عند ارتفاع درجات الحرارة (الحمى )


مضاعفات الإمساك :


1- ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن) ( البواسير ، دوالي الصفن (في الخصية) عند الذكور، فتق إربي (سري) ،
صداع )

2- تخريش الغشاء المخاطي للشرج أو المستقيم بواسطة البراز الصلب ( بواسير ، تشققات الشرج )

　
الوقاية :

1- المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للتبرز
2- الاستجابة للرغبة للتبرز وعدم كبحها
3- تناول الغذاء المحتوي على الألياف ( الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ) باستمرار
4- زيادة تناول السوائل باستمرار

　
العلاج الحديث :

1- الملينات أو المسهلات ( يجب استخدامها بحذر ؛ فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال ) وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز

2- استعمال لبوس (جليسرين) بالشرج أثناء الأمراض الحادة وعقب العمليات الجراحية وعند السفر حيث يؤدى الى نتيجة سريعة

3- ممارسة بعض التمرينات الرياضية يوميا مثل المشى

4- تناول 30 سم3 من ( زيت البرافين ) قبل النوم، وهو يؤدى الى تشحيم الأمعاء وعيوبه أنه قد يتسرب خلال فتحة الشرج ويلوث الملابس، كما أنه يمنع امتصاص فيتامينات ( أ، د، ه، ك )، ويمكن تجنب ذلك باعطائه عقب تناول الطعام بساعتين أو ثلاث

5- استخدام الحقنات الشرجية ( فوسفات اينما )


الغذاء :

1- الاكثار من تناول الخضروات وخاصة المحتوية على الالياف

2. الحبوب الكاملة و قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة )

3- الفواكه الطازجة : التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) ، الشمام ، الموز ، المشمش ، عصير الفراولة ، عصير العنب ،الرمان ،التوت الناضج ، التين


العلاج بالطب البديل :

1- زيت الزيتون ( ملعقتين صباحا ومعلقتين مساء ) يعتبر سيد الملينات ، ومنشط للحركة الدودية للجهاز الهضمي بالكامل

2 - الزنجبيل : لاحتوائه على الالياف الغير قابلة للذوبان ، مما ينشط حركة الامعاء وبالوقت ذاته يعوض الجسم حاجاته من املاح البوتاسيوم

3- العسل : يحوي سكر اللكتوز الملين

4- الشمر : منشط لحركة الامعاء ، وطارد للارياح

5- اليانسون : ملين لطيف وطارد للغازات

6- الزعتر : طارد للغازات ومطهر للامعاء

7- بذر قطونا : يحتوي على الالياف المخاطية مما يجعلها تمتص جزء كبير من السوائل فتزداد حجما فيزداد حجم البراز فيضغط على جدار القولون مما يسبب انقباض عضلات الامعاء

8- السنا : يحوي مادة الانثراكينونات الملينة وهي مادة قوية تستخدم في حالات الامساك المزمن

تحذير : يمنع للحوامل والمرضعات ، ولا يسرف في استخدامه لان كثرته تسبب تخريش في الجدار المخاطي للامعاء

9- الرواند : ( يسلق ويشرب مع كوب من عصير التفاح والليمون و م. كبيرة من العسل )

تحذير : الرواند ملين قوي ( مسهل ) لاينصح باستخدامه الا بعد تجريب الاخف منه اولا

　

والحمد لله رب العالمين