[الغردينيا]

ماذا تعـــــــــــــــــرف عن الأندروفيـــــــــــــــــــــــن

كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق)

إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها الأندروفيـــــــــــن))

هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب .

وبدأ بعد ذلك يتحدثكيفية إفراز هذه المادة فقال:

إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه, فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه, فتخرج هذه المادة( الاندروفين)
وبدأ يشرح الطرق التي يستخرج بها الإنسان هذه المادة

أولآ: من خلال النوم العميق .

ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن 6ساعات اسبوعيا .رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال:

الخشوع في الصلاة ...

فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآعن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادةالأندروفين بكثرة وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينةومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (أرحنا بها يابلال))

جعلني الله وإياكمـ ممن يؤدي الصلاة على وجهها في خشوع وطمأنينة ..

وجعلها لنا راحة وطهر ومسرّة .