بداية ... اسأل الله تعالى أن يحفظنا من كل شر ... اللهم آمين
لو كنت مكانها سأعمل الآتي ...
أولا : أفكر في حجم المشكلة ، وأقول في نفسي مهما كبرت المشكلة فالله عزوجل وحده القادر على تفريجها ، فلا أفتأ عن دعائه ، واستغفاره والتذلل له بأن يخرجني منها ، فلا مجيب سواه ، قال تعالى : (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) ...
ثم أرجوه سبحانه أن يسهل لي من يساعدني ويساندني وقت ضعفي ، ويشد من أزري كما كان سيدنا هارون سندا لنبينا موسى – عليه السلام - ، قال تعالى : (( و اجعل لي وزيراً من أهلي (29) هارون أخي (30) اشدد به أزري (31) و أشركه في أمري (( .
ثانيا : أجلس مع الزوج واطلب مساعدته ، وأن يتفهم التغيرات التي ستطرأ على حياتنا من جراء هذا العارض ، افهمه بأنه قد يراني بشكل لم يره من قبل ، أوصيه بما يجب عليه فعله وقت وجود العارض ، أوصيه بالأبناء والاعتناء بهم في حالة تعبي ...
ثالثا : أتجنب أن يعلم أحد بما أنا عليه من وضع ، تجنبا لأمور كثيرة ولأقوال كثيرة قد يكون بعضها محبطا ومدمرا ..
رابعا : أحاول ترتيب حياتي بجعل العلاج وإن كان مكثفا بوقت معين ..
خامسا : لا استسلم أبدا ... وإن حصل ضعف أو انهيار في القوى أحاول الكتابة والتفريغ عما أشعر به من ألم وحزن .. وقد أتحدث مع الثقات الذين يمدونني بجرعات إيمانية بشكل متواصل .
سادسا : أفكر بأني عشت سنوات وسنوات بخير ونعمة ، وأن الله سبحانه وتعالى أعطاني وتفضل علي بالخيرات والنعم ، ما لم يمتلكها غيري ، وهذه أزمة وسأخرج منها بإذن الله تعالى ، فقط احتاج إلى صبر وعزم وإصرار وثبات على الدين .
سابعا : أؤمن إيمانا عميقا بأن الله تعالى يحبني واختارني للإبتلاء ... يريد أن يرى ماذا أفعل !!! أأصبر واحتسب الأجر ... أم أفزع وأجزع ... لا والله سأري الله تعالى مني خيرا .
ثامنا : الألم ... الوسواس .. ضيقة النفس أحاول أن أخلو بنفسي ، أتوضأ أصلي ، استعيذ بالله من الشيطان الرجيم ، أحاول أن آخذ شهيق ومعه أذكر الله ، ثم أخرجه زفيرا أيضا بذكر الله .... أحاول كثيرا حتى تزول هذه الضيقة ، ولا أنسى أيضا دعاء الكرب والحزن ..
تاسعا : أحاول الصدقة وكذلك مساعدة الغير ، أحاول تعليم الناس ما يجهلونه في هذا المجال من خلال الأشرطة أو المطويات أو الكتب ..
عاشرا :لا أقارن نفسي بأحد ، بل أقارن نفسي بنفسي ... فنعم مرت بي أيام طويلة جدا جدا ... ولكنني أتحسن بحمد الله ، فأنظر إلى الفارق بين البداية وما وصلت إليه ، فهذا سيعطيني دافع للاستمرار إلى الأمام ..
هذا ما تيسر لي حاليا