كيف تستخدم فوائد الزعتر في عملية انقاص الوزن
فوائد الزعتر لانقاص الوزن تعتبر من أبرز الفوائد التي توجد في هذا النبات الطيب الرائحة, وقد عرف نبات الزعتر منذ الاف السنين حيث تم استخدامه من قبل أكثر من حضارة قديمة كالفراعنة الذين استخدموه في تحنيط الموتى او حتى الرومان الذين استفادوا به في صنع اللأجبان بالإضافة الى استخداماته الأخرى كبخور جيد الرائحة وغيرها من استخدامات عديدة لهذا النبات, ويعتبر الزعتر واحد من أهم النباتات التي تنمو وتتكاثر في المناطق الجبلية الدافئة, وتتعدد فوائد الزعتر للصحة الانسانية بشكل كبير حيث انه يساعد على التخلص من الالتهابات التي تصيب القصبة الهوائية بالإضافة الى قدرته على القضاء على كثير من انواع البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم ونفصل تاليا حول فوائد الزعتر في التخسيس.
فوائد الزعتر في التخسيس
يعتبر الزعتر من اهم النباتات والاطعمة التي تعمل على ضبط نسبة السكر في الجسم وهو الأمر الذي يساهم في التقليل من وتيرة الآثار السلبية لمرض السكري التي قد تظهر على صحة الانسان وفوائد الزعتر في التخسيس كثيرة وتتمثل ابرزها فيما يلي
1. ان فوائد الزعتر في التخسيس كثيرة ومن أبرزها انه يعمل على ادرار البول وهو يفيد للتخسيس من حيث انه يقي من احتباس الماء في الجسم بالإضافة الى انه يطهر الجسم من الاملاح بشكل دوري.
2. يمكن اضافة الزعتر ومزجه مع كثير من الأطعمة حيث يعمل على اضفاء رائحة مميزة بالإضافة الى كونه يعمل على التخفيف من السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة.
الزعتر والصحة العامة
في الحقيقة فإن كثير من الناس يلجأون الى تداول الوصفات التي يتم صنعها بواسطة اعشاب واشياء طبيعية للتخسيس ولعلاج غيره من الأمراض لما تحتوي عليه هذه الأشياء الطبيعية من فوائد بالإضافة الى كونها لا تلحق في الغالب أية آثار جانبية بالجسم تتلف اعضاءا أخرى وكنا قد أبرزنا بعضا من فوائد الزعتر في انقاص الوزن وهنا وفي هذه الفقرة سيكون تركيزنا على فوائده لصحة الانسان, حيث يعمل الزعتر على تطهير الدم من الشوائب الضارة وتطهير الدورة الدموية بشكل شبه كامل, وايضا فإنه مفيد لعلاج من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال كما أنه مفيد جدا لبعض أمراض الجهاز الهضمي مثل الامساك وغيره, وليس هذا فحسب بل ان فوائد هذه النبتة تشمل الكلى حيث ان مشروب الزعتر له دور كبير في القضاء على الحصوات الموجودة في الكلى وأيضا فإن فوائد الزعتر تمتد الى الفم بشكل عام حيث ان الغرغرة بالزعتر لها دور كبير في علاج تسوس الاسنان وامراض اللثة وحتى بالنسبة للشعر فإنه يعمل على تغذية الشعر وتزيد من قوة جذوره وطول الشعر وغيره.
بعض وصفات استخدام الزعتر للتخسيس
1. خلط مسحوق الزعتر مع نصف كوب من اللبن ومثله من عصير البرتقال حيث تفيد هذه الوصفة في حرق الدهون.
2. اضافة معلقتين من مسحوق الزعتر مع كمية من البصل المفروم ونقعها في الماء لمدة ساعة ونصف وبعد هذا يتم غلي الوصفة وشرب هذا الخليط بمقدرا كوب قبل كل وجبة بثلاثين دقيقة.
المصدر
https://www.healthy-useful.com/%D8%A...2%D8%A7%D8%B5/