اخواني الارق والقلق عرض لسبب البعض يحتاج الى تغيير عاداته اليوميه للتخلص من الارق والبعض يحتاج الى ادويه والبعض يحتاج الى برنمج ارشادي نفسي الكل يختلف لكن مما يفيد في علاج القلق والارق هي عشبة سانت جون تعالج القلق وهو يعتبر القلق اكتئاب خفيف لكن لايؤخذ الا بوصفة علاجيه لانه يسبب عند البعض حساسيه لذلك يرجى التفصيل في حالة معرفة العلاج ؟
عافاك الله