تشنج وآلام عضلات الرقبة :
1- يؤخذ من ورق الملفوف ثلاث ورقات وتوضع في وعاء قد غلي في ماء لمدة خمس ثوان من ثم يخرج الورق من الماء ويوضع على مكان الالم في الرقبة مدة ساعتين مرة صباحا ومرة مساء لمدة ثلاثة ايام
2- يؤخذ من خل التفاح مقدار ملعقة وسط وتذاب في كوب من الماء ويضاف لها مقدار ملعقة صغيرة من عسل النحل وتمزج جيدا ويشرب منه مقدار كوب شاي ثلاث مرات في اليوم وذلك مع وجبات الطعام ولمدة الاسبوع
وهذه الوصفة مفيدة لأصحاب السمنة والتعب المزمن وصداع الرأس وتحافظ على تعديل الضغط وتذهب الارق وتساعد المعدة على الهضم
التهاب العضلات :
تؤخذ شرائح بصلة واحدة حجم وسط وتسخن على نار خفيفة برفق وتوضع على مكان الالم ولا تغير الا بحال تغير لونها ( لون البصلة ) وتكرر العملية حسب الحاجة