بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد اعانى من احتكاك فى الركبتين مع وجود بعض الالم في الظهر نتيجة اعوجاج العمود الفقرى وظغط بعض الفقرات بعضها ببعض بماذا تنصحوننا ولكم جزيل الشكر والمثوبة من الله تعالى