مشكورة اختى راجية من الله على نصائحك الغالية لقد استفدت منها كثيرا وجزاك الله كل خير .
وان شاء الله سوف اقوم بالمواظبة على هذه الحمية ولكن مشكلتى الكبيرة هى تناول الحلويات والنشويات بكثرة مما يجعلنى عندما اقلل منها اشعر بصداع ودوخة وعدم تركيز.
اسال الله العظيم ان يحقق كل ما رجيتيه آآآآآآآآآمين يارب العالمين.
ومرة اخرى مشكورة واسال الله ان ينعم عليكى بنعمة الصحة والعافية.