اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحتسبة اختي طالبة علم اطمئني فالارتجاع المريئي هو ما يسميه الناس الحموضة وهو عرض عادي يحصل لكثير من الناس فلا تخافي وإليك هذه النصائح التي اتمنى ان تفيدك _عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة _وضع وسادة تحت الرأس والصدر أثناء النوم ليكون مستواه اعلى من مستوى الجسم وابتعدي عن الوسائد المنخفضة - ابتعدي عن تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية - لا تكثري من تناول الحلويات لانها تسبب الحموضة _ابتعدي عن المواد الدسمة والشطة والمواد الحريفة _ اثناء الجلوس اجلسي بصورة صحيحة ولا ترخي جسمك للامام _ لا تكثري من شرب الاعشاب لانها ترخي فم المعدة وبالذات النعناااااع راجعي الطبيب ليصف لك ادوية مضادات الحموضة والتي سيطلب منك الاستمرار عليها ربما شهر او شهرين الى ان تختفي الاعراض ثم يخفف لك الدواء ليصبح عند الضرورة فقط ولو وجدتي له بديل من الاعشاب فلا بأس وأخيرا وهو الاهم ابتعدي عن العصبية والانفعال مع تمنياتي لك بالشفاء جزاك الله خيرا اختي المحتسبة على هذه النصايح... اتبعت بعضها (حيث انني ابتعدت عن تناول اشياء كثيرة تسبب الحموضة).. استخدمت ادوية مختلفة (مضادات الحموضة) منها اللوزك والجاسيك .. والجافيسكون.. ولكن اتوقف عن تناوله بعض الاحيان .. لانني سمعت عن تاثيره السيء عند الاستمرار في استخدامه.. ولكن الحموضة التي احس بها ليست من شهور ولكن منذ 3 اعوام تقريباً.. مم سبب لي ارتخاء بسيط في فم المعدة .. لم يكن موجودا سابقاً... فلذلك اريد علاجا طبيعيا فعالا باذنه تعالى في تخفيف الحموضة او ازالته..