قد يفيد تناول الشمر في علاج مرض متلازمة القولون العصبي (ibs) وهذا أحد فوائد الشمر العلاجية، حيث يوجد اعتقاد أنه من أفضل العلاجات العشبية لهذا المرض. القولون العصبي هو حالة مزمنة تسبب آلامًا في البطن، وتشنجات، وانتفاخًا، وغازات، وإسهالًا، وإمساكًا. قد يساعد الشمر في تخفيف هذه الأعراض عن طريق تهدئة الجهاز الهضمي وإرخاء عضلاته، مما يساعد على تقليل التقلصات والغازات والانتفاخ. فوائد الشمر لعلاج القولون العصبي تأتي أيضًا من قدرته على تقليل الالتهاب الحادث.