السلام عليكم بالنسبة للنوم غالبا أنام بعد الفجر خاصة هذه الأيام في رمضان إضافة إلى حالتي التي لا أستطيع معها النوم بسهولة هل ينفع الإدهان بالزيت ثم النوم بعد الفجر؟ وشرب كاسة الحليب قبل أذان الفجر؟
وهل ينفع التطبيق في رمضان بشكل عام؟ وأثناء الحيض بالنسبة للمرأة؟
جزاكم الله خيرا