حبيبتي لازم تجاهدي نفسك حتى الشيطان يصير ضعيف وانتي قويه وكل شي بيصير عليك سهل مره تاملي وتفكري في ايات الله عز وجل سوي تمارين التنفس سوي استرخاء ساعدي نفسك على الصبر وتذكري عظيم الثواب والاجر في ذلك وكلمي نفسك الى متى انا كذا متى اتغير متى اصير احسن ابداي تحدي مع نفسك صدقيني بتنتصري وراح تصيري قويه وتلتزمي ربي يشوفك ويشوف تعبك وجهدك عشان الشفاء لاتوقفي