[ابو عطية]

1 - عودى الطفل على شرب الماء والعصائر الطبيعية يوميا

وتناول الاطفال الشوربه خلال الوجبة يساعد على ليونة المعدة

2 - الفواكه والخضروات الطازجة

كلما كثر تناول الطفل من الفواكه والخضروات كلما قل تعرضه لحالة الإمساك وذلك لما تحتويه الفواكه والخضروات من الياف طبيعيه بكثرة

3 - عودى طفلك على اللعب كثيرا بالألعاب المناسبة لعمره ولا يمكث طويلا على السرير او امام الكمبيوتر او التلفاز

4 - يجب الاقلال من الوجبات السريعه والمقليات والدهون

منقول