[ابو عطية]

- الإقلاع عن التَّدخين

فالمدخِّنون هم أكثر عرضةً للإصابة بالضُّمور البقعي وإعتام عدسة العين

- المحافظة على الحركة والنَّشاط

- تناولُ الطعام الطبيعي الصحِّي

- الامتناع عن الكُحول

- حمايةُ العينين من أشعَّة الشمس

يمكن أن يُساعدَ ارتداءُ قبعَّة عريضة الحواف أو نظَّارات شمسية دَّاكنة على حماية العينين من الأشعَّة فوق البنفسجية الضارَّة.

منقول