ثلاث دقائق
عــنــد شــرب الــشــاي يــفـضـل عــدم تـــرك الــفـتـلـة أكــثـر مـــن 3
دقــائــق حـتــي لا تـخــرج أمــلاح الأوكــسـالات مــن الــشـاي الــتـي
تــؤدي الــي تـفــكـك الــكـالــسـيــوم مــن الــعــظــام والأصــابــة
بــالـهـشـاشــة عــلـي الــمــدي الــطـويــل