بارك الله فيك أخي حافظ ,,, كم كنا بحاجة لمثل هـذه المواضيع
على فكرة أنا سبق وأخذت دورة في الغذاء بالمكروبيوتك على يد طبيبة سعودية
لكن للأسف لم استطع الإستمرار بأتباع هذه الطريقة لعدم توفر
محلات بيع الغذاء الصحي عندنا في قطر لكن أحيانا أزور المملكة العربية السعودية فأشتري بعض الأطعمة مثل الأعشاب البحرية والتماري والتوفو والقمح ( مازلت أحرص على تناول القمح المنبت ) لأنني مصابة بالسكر
والحمدلله تأقلمت مع المرض