الاخ الفاضل
اولا نشكر الاخ عبد الله بن كرم على تفضله بوصف العرق سوس وهو ذو قائدة كبيره لتقوية المعدة وحمايتها ، الا انه يزيد السكر في الدم لمن يعانون من السكر ولا ينصح به لهم ويرفع الضغط ايضا اذا شرب بكميات كبيرة
الاخ الكريم بالنسبة لتقلبات القولون عليك بخلط كمية من البابونج مع اليانسون وتضعه في مرطمان ، ثم تقوم يوميا قبل النوم او على الريق بغلي الماء كاسين وبعد الغلي تضع مقدار ملعقة كبيرة وتتركه عشر دقائق ثم تصفيه وتشرب تكرر لمدة اسبوعين
ثانيا : تحتاج الى مسهل ليوم واحد ، تاخذ السنامكي او السنا الذي وصفه رسول الانسانية لمعالجة البطن والقولون ، تجده عند العشابين او العطارين ، تاخذ مقدار قبضة اليد وتضعه في ماء سبق غليه مقدار كاس كبير الحجم وتضع في الماء ايضا ملعقتين صغيرتين زنجبيل مطحون وعشر حبات قرنفل وتتركه عشر دفائق كما قلنا ثم تصفيه وتشرب مقدار كاسين شاي على الريق لتنظيف الامعاء جيدا وفي نفس اليوم لا تاكل لحم او دجاج او سمك وعليك بالشوربات الساخنة واكثر من شرب الماء والعصائر طوال اليوم فستجد فرقا كبيرا ان شاء الله وسيختفي عنك ما تعاني ، صدرق رسول الله ( عليكم بالسنا والسنوت فانه شفاء من كل داء)
اخوك ابن سينا