اخوتي الافاضل احيانا نلجا لطرق كثيرة لزيادة الوزن ولا نشعر بنيجة لذلك لابد ان نتاكد اولا قبل تجربة هذه الطرق من معدل افراز الغدد لانه هناك غدد مسئولة عن عملية التمثيل الغذائي والامتصاص في الجسم ولو قل افراز هذه الغدد لا يتم التمثيل العذائي ولا يستفيد الجسم من ما نتناوله من اغذية وعلاج هذه الحالة بادوية طبيه لذلك قبل تجربة اي نظام غذائي لابد من التاكد من كفاءة عمل الغدد