اهلا عدت مرة اخرى لاني لدي شيء اريد قوله محبة القران والنسمة الباردة
تذكرت الرياضة واهميتها فقد وضعها لي شيخنا الفاضل الخزيمة ربي يذكر على خير
من ضمن البرنامج اعطاني 20 دقيقة للرياضة البطن والاطالة والظهر والحبل
وعند ممارستي للرياضة تحمس ابناء اخي حتى الصغير الذي عمره لا يتعدى العامين وبهذا تكسبنا روح بدنية عالية + الاطفال عينك عليهم وما يزعجونك وستلاحظين الفرق فانا رايته شيئا ممتعا ورغم رشاقتي كنت اظن اني رياضية بوزني الخفيف لكن عندما بدات الرياضة كنت احس اني حاملة اثقال لكن بتدرج اصبحت اخف . والمشي ايضا ممتع جدا وقرات مؤخرا انه اهم عامل لنقص اعرا ض الاكتئاب فحاولوا