من الاطعمة التي تزيد الوزن ( الكلاوي - المخ - الكبد - الحليب الطازج - التمور بانواعها - العسل - الشوربات الطازجة - الفري - العصافير - الاسماك واللحم والدجاج - المكرونة بشاميل - المكرونة باللحم والدجاج - المتبلات والحلويات بانواعها - الموز مع الحليب - المفتول ( الكوسكسي مع اللحم) او الدجاج - المنسف الارني والفلسطيني - شوربة الفريكة باللحم .