الاخت مني الجزائر لزيادة الوزن هناك اطعمة كثيرة الا ان بعض الناس لديه حرق السعرات الحرارية قوية فمهما اكل تحرق السعرات الزائدة ويحتاج الامر لعمل حجامة كل شهر مرة لتحفيز اجهزة الجسم
الاطعمة : الكبد والكلاوي ، الحليب الطازج ، العسل والتمر عشرين تمرة يوميا ، عسل قصب السكر المصري ، الخبز الابيض والمكرونة والارز ، المخ ، البيض ، الاطعمة الدسمة واللحم والدجاج والمكرونة بالبشميل شرب العصير الطازج كوبان يوميا