مهم جداا تفريغ العواطف المكبوته سواء ساعة الانقعال او لعواطف قديمه مكبوته فرغها بااي شكل بالهوايات بالتمارين بالصراااااااااااااخ بالظرب على الوسااااده اي شي جن المهم تطلع هالطاقه حتى تتاح ومتطلع على القولون او القلب او ي عظو شكرا نوووون