[ اساليب رائعه لسيطرت انفسنا على القولون العصبي -> ثق بنفسك ->اكتشف ذلك بنفسكـ ]
اسعد الله صباحكم ومساءكم بكل خير يا احبهـ ، حياكم الله مع رسالتي الجديده
مع كل شخص أبتُليا بهذا المرض المشيِّن وان شاء الله ينفرج همكم انه فارج الهم سبحانهـ
البعض يتساءل ويقول كيف لي ان اعيش مع هذا المرض كيف لي اجتمع مع اصحابي
وانا في وسواس كيف لي اذهب لمكاناً وانا خائف والكثيررررررر من التساءلات والوسوسه والهلوسه
قبل كل شيء يا اخوان احياناً يكون الجواب في ايدينا لكن المشكلة لا تكون لدينا ثقه كافيهـ للعمل بهذا الجواب لأننا نقوص في خوض الأفكار والمخاوف والمشاكل
النفسيه غير العضويه او الوظيفيه الباطنيهـ
علينا اكتشاف اساليب لراحتنا ولا بد من بعض العوارض الذي تكون جراء هذا المرض علينا تحملها لكن التخفيف مطلب مهم والبعض ممكن لديه اساليب يخفي نسبه كبيره من هذا المرض بعد معاشرتنا لمده طويله معه ما يقارب سنتين و البعض اكثر والبعض أقل تعرف ضوابط له وتعرف اموراً والله
ستكون أفضل نصيحه توجه اليكـ منكـ أنت إلى نفسكـ ليس من دكتور ولا من انسان آخر هذه افضل طريقه لكن علينا الأستعان بالله والتفكر من خلال تجاربنا حتى
نكتشف الوسائل
هذا يا اخوان من جانب اكتشاف الأساليب من نفسنا و الثقه بها والعمل بها وكل شيء راح يبان بعد العمل بها ان كانت صائبه او خاطئه وهيا افضل طريقهـ ...
الأمر الآخر
- -اساليب اكتشفتها انا من خلال معاشرتي له لـثلاث سنوات ونصف - -
مثل ما قلت مسبقاً تساءلات تحوم في مخيلتنا كثيره نريد اجوبتنا لها لكن وللآسف البعض نجد لها جواباً والبعض لا ونفس السؤال احياناً يُشتق منه سؤلين ثلاثه
ويدخل ذلك احياناً ضمن ايطار الوسوسه الزائده وتعقيد المشكلة اكثر
لنأخذ اهم المشاكل الي تواجهنا والأكثر صعوبه بنسبه لمصاب قولون
مشكلة الخوف و الأختلاط وضربات القلب ... إلخ
بالنسبة يا اخوان لهذه المشكلة هذه المشكلة لا تحدث اله في حال ان القولون نفسه
يكون متأثر من بعض المأكولات حتى وان كانت الغير مثيره له في بعض المأكولات
تثير القولون بشكل بسيط وتسبب هذه المشكلة وهناك الأخرى تعمل نفس المشكلة بشكل متفاخم بسبب اكلنا لما يُثيرهـ
والسبب الثاني لحدوثها سوء حالتنا النفسيه والتفكير السلبي والزعل والهم والغم وما الا ذلك
فإذا اكلنا وحدثت معنا المشكلة ولدينا زياره لمكاناً ما لدى اقاربنا او اصحابنا فلنعلم ان هذه المشكلة وقتيه بسيطه وستزول بعد ساعه ساعتين فنصبر عليها
ولا نفكر وقتها ونحاول السيطره على انفسنا و تغيير جونا بلإبتسامه مع من بجانبنا
التحدث معهم بشكل هادئ ومطمئن هذه تهدئ من الحاله النفسيه نشاهد مقاطع مضحكه نشاهد شيء يُريق لنا ويملئ جونا بالمتعه والضحكـ وما الا ذلك
حتى وان كان الألم او حرقة الصدر موجوده وكانت بسيطه نتحملها قليلاً وستزول بأذن اللهـ
لا بأس يا اخوان ان كانت قويه ان نعتزل لنصف ساعه حتى تخف قليلاً
لكن علينا المبادره والجهاد وصدقوني ستعتادون على هذا الوضع
بل بإمكانكم أن تــــــنـــفعو اهلكم واصحابكم واقاربكم و احبابكم اكثر من الذين
هم في صحةٍ تام لكن مع تطبيق ذلكـ وفهم هذا المرض بأذن الله سنسعد في حالنا
فعلينا المبادره ونعرف اذا كنا سنذهب لمكاناً ما في هذا اليوم علينا ان لا نأكل قبلها بساعات انت من تحددها
حتى نذهب بلياقه جيده
ولا تدع الأمل ياخذ مجراها وتقول فقدت الأمل ليس هنالك شفاء سأتبع هذه الطرق
فحسب ، لا علينا اتباع هذه الطرق مع الدعاء كل يوم واثقين بالله سبحانه
قربنا من الله فقط هو الذي يقوينا على مواصلة حياتنا بهذا المرض والله يا اخوان
لو قربنا من الله حقا قرباهـ سنعيش بهذا المرض بجميع احوالنا لأننا بالفعل سنتسلح
بقوة الإيمان بالله والجهاد والصبر والكثير
موقف حصل إليِّ :-
بعد انتهائي من محاضرتي الأوله في الكليه لدي محاضره بعدها بي ساعه
فأحسست بالجوع وانا لدي نظام بأن لا أأكل وقت محاضرتي حتى لا اتعب
لكن احياناً افطر ويكون فطوري من الفطائر الموجوده في البقاله فذهبت اليها لأشتري فطيرتين وعصير كانت زعتر و زعتر بالجبن فبعد اكلي لهما
احسست بإنتفاخ في الجانب الأيسر من بطني وتعبت تعب وكأني ندمت على اكلي
ذهبت لمحاضرتي من شدت التعب كأني في نص وعي لكن قابلت من معي في المحاضره سلمت عليهم وانا متحمل فسئلتهم كذا سؤال عن ما الذي سيعطينا اليوم
وبكل هدوء ماسك اعصابي ومع ابتسامه دخلنا القاعه بعد نص ساعه زالت كل اعراضي الذي تعبته تماماً والله خرجت من المحاضره شخص آخر يا اخوان
الحمد لله ذهبت وصليت الظهر وخرجت براحه فعلينا تعلم ذلكـ ان نجعل الراحه في قلوبنا وصدورنا نبتعد عن كل تفكير سلبي حتى لو اخطئ علينا شخص ما
علينا بالرويه عدم العصبيه مهما كانت الأمور ومهما بلغت وان عصبنا نعود لسابق عهدنا
علينا تطبيق ذلك حتى نتجنب هذ الأمر
فكم اناس عاشو مع هذا المرض لسنوات نسوه لا يتذكرونه اله بعد ايام كثيره
مره كل اسبوع مره والبعض كل شهر مره بسبب اموراً اتبعوها
الألم والتعب موجود يا اخوان لكن لا يجب علينا ان نجعل كل وقتنا تعبٌ في تعب
اتمنى وصلت رسالتـِ واستفدتو منها والله ولي التوفيق
ولا تتركو الإبتسامه الصادقه الهادئه فهيا راحة القلوب
