الطريقة
يقول الشخص (( بسم الله أوله وأخره )) ثم إغلاق الفم وأخذ الأكسجين عن طريق الأنف أي ( عملية الشهيق ) ويكرر هذا الذكر لأطول مدة ممكنة بنفس الكيفية مع عدم قطعها لأي سبب من الأسباب .
مع تكرار البسملة بالصيغة والكيفية السابقة فإنه غالباً مايشعر المريض بما يلي أوبعض مما يلي :
هل عملية الشهيق يتبعها زفير او لا..ظ