عليك بأذكار ما قبل النوم من آية الكرسي و المعوذات ثلاث مرات و النفث و مسح جميع الجسم ... و كذلك جميع الأحاديث الواردة عند النوم...
و إذا كنتي تعانين من كوابيس أو فزع أو خوف عند النوم فقولي : أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه و عقابه و من شر عباده و من همزات الشياطين و ان يحضرون... و كوني متيقنه يقييييين تااام بأن الله سيحفظك و يحميك من كل سوء...
اسأل الله لك و لكل مريض العفو و العافية......