بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله
أسرع وأفضل طريقة صحياً هي ممارسة التمارين الرياضية على الريق ..
مع حمية معتدلة متوازنة في نوعية الأغذية ..
تمنياتي لكم بوافر الصحة والسلامة والرضا والقبول من الله عز وجل
في حفظ الله ورعايته