اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إسلامية وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختاه يختلف الأمر إن كنت متزوجة أم لا هذا أولا .. وثانيا أبعدي عنك التوتر والقلق والتفكير بها وحاولي تقليل الضغوطات النفسية وإن شاء يتغير حالك للأفضل بإذن الله تعالى ... وإذا تأخرت أكثر من أسبوع أيضا ، أرجو منك مراجعة طبيبة النساء للفحص وللوقوف على أسباب تأخرها وعلاجها إن لزم الأمر ، وإن شاء الله الأمر بسيط أخيتي فلا تقلقي ... حفظك الرحمن ووفقك لكل خير ... اللهم آمين اشكرك اختي علي مرورك الطيب انا انسه مش مدام والحمدلله انتهي التوتر وانخفض الم المعده مازال يوجد فقط بعض الغازات وطبعا الامساك والم الحيض انا حاسه به بس عايزه اعرف انتظر قد ايه وبعدين ابدا اكشف لان في ناس بتقول شهر او شهرين عادي واشكرك اختي دايما تعباكي معايا ربنا يبارك فيكي اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاديا أختي الفاضلة حياك الله ، عليك البعد عن كل ما يمكن ان يثير انفعالك وتوترك ان كنت تعانين من القولون العصبي القولون العصبي هو اضطراب في الحركة العصبية للقولون , ينتج عنه اضطراب في عمليات الهضم و الامتصاص , و هو يرجع إلى التوتر العصبي و يؤدي إلى انتفاخ و تقلصات و حساسية من بعض الأطعمة . و لهذا عليك الابتعاد عن التوتر العصبي و الأطعمة التي تؤثر علي القولون مثل الأطعمة الحريفة , التوابل , الشطة , المخلل أو الدهون كما أن بعض أنواع الخضروات تكون في بعض الأحيان ضارة . و هكذا تقل آلام القولون العصبي بالتدريج إلى أن تختفي و لكنها تظهر مرة أخرى بمجرد التعرض للتوتر العصبي أو تناول أي من الأطعمة سالفة الذكر . أما عن الأعشاب التي تفيد في حالات القولون العصبي فهي: مشروب النعناع البلدي الذي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظرا لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون، كذلك يمكن تناول مشروب الكراوية، والينسون الذي يُستخدم كمضاد للانتفاخ والتوتر، ويعالج الإحساس بالقلق الذي يتسبب في أعراض القولون العصبي. وأخيراً فلحماية الإنسان من القولون العصبي لا بد أن تكون الطبيعة على ما يرام.. فلا يسمح بالإمساك؛ لذا يفضل أن يحتوي الطعام على كثير من الألياف والسكريات؛ حيث تساعد على حركة الأمعاء مثل: الخس والجرجير والبطيخ والعنب ، كما ينصح بشرب مشروب الحلبة للمساعدة في عملية الإخراج - اسلام اون لاين والتوتر النفسي يسبب الكثير من الاضطرابات ومنها اضطرابات الدورة الشهرية وان استمرت حالة تأخر الدورة الشهرية انصحك - كما قالت اختنا اسلامية - بزيارة طبيبة مختصة لمعرفة الاسباب ووصف العلاج اللازم. هذا ما لدينا وبانتظار آراء مشرفي القسم ان شاء الله اشكرك اختي علي هذه المعلومات المفيده التي ساعمل بها ان شاء الله اشكركم علي مروركم الطيب