[لقاء]

35-حب الشباب.. العناية بالبشرة

يعتقد الكثير من الناس، خطأً، أن الأفضل، من وجهة النظر الصحية، غسل بشرة الوجه ودعكها بطريقة قاسية وخاصة إذا كان الشخص يعاني من حالة "حب الشباب" بغرض التخلص من تلك الحبوب والبثور،
وتكون النتيجة في كثير من الحالات فقْء تلك الحبوب وتعرضها للتلوث البكتيري ومن ثم حدوث التهابات شديدة تطيل فترة علاج حب الشباب وعدم الاستجابة للوسائل البسيطة التي تستخدم مع أغلب الحالات.
ينصح الأطباء المتخصصون في مجال الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة الاهتمام بتنظيف البشرة بلطف شديد، وخاصة بشرة الوجه،

ويقدمون النصائح التالية للعناية بالبشرة في حالة الاصابة بحب الشباب:

*يجب غسل الوجه عدة مرات في اليوم وبانتظام، وخاصة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، وقبل الذهاب إلى الفراش، وبعد ممارسة الرياضة وافراز كمية كبيرة من العرق.

·* يجب التأكد من غسل الوجه بكامله، بما فيه المنطقة حول الأذنين والفك وعلى طول حواف شعر الرأس.

* ينصح باستعمال غسول وجه معتدل، ويمكن سؤال طبيب الامراض الجلدية أو طبيب الأسرة عن أفضل نوع من غسولات الوجه والذي يناسب طبيعة بشرتك.

* تجنب استخدام الصابون القاسي أو الذي يحتوي على مواد قابضة في غسل الوجه، وعدم دعك أو فرك بشرة الوجه.

36-الشعور بالجوع دوما.. «عرض مرضي»

يتعرض البعض من الناس لحالة مرضية نتيجة نمط الحياة الخاطئ الذي يعيشونه وكذلك بسبب الضغوط النفسية التي يتعرضون لها، والتي أصبحت ضمن أمراض العصر.

ويتمثل ذلك في الشعور بالجوع بشكل غير طبيعي.

والخطأ هنا عدم بحث هؤلاء عن الأسباب التي أدت الى هذا الشعور وما يتبعه من مضاعفات صحية، لأخذ العلاج المناسب في وقت مبكر من الاصابة بهذه الحالة.

إن الشعور بالجوع بشكل متكرر ويومي، هو عرض مرضي شائع، ويحدث نتيجة أسباب مختلفة ويكون علامة مبكرة ومؤشرا للاصابة بأحد الامراض العضوية أو النفسية، ومن أهم هذه الحالات:

- التعرض للإجهاد المستمر، التوتر، أو القلق.
- متلازمة ما قبل حدوث الدورة الشهرية عند النساء.
- قد يكون السبب أحد الآثار الجانبية لتعاطي بعض الأدوية لفترة طويلة ومن دون استشارة الطبيب، ومن ذلك أدوية الاكتئاب والأدوية التي تحتوي على الـ كورتيكوستيرويد.
- فرط نشاط الغدد الدرقية.
- الاصابة بمرض السكري، أو التعرض لانخفاض نسبة السكر في الدم.

- وأخيرا، حالات البوليميا الشائعة في العصر الحالي بسبب حالات الانهيارالعصبي او التوتر العاطفي او الاكتئاب.
ويتمثل ذلك بنمط معين في الاكل ذي طابع مرضي، يقوم فيه المريض المصاب بالبوليميا بالتهام الطعام بكميات كبيرة بدون وعي منه، ثم يعمد على تقيئه بواسطة ادخال الاصبع في الفم، خوفا من اكتساب الوزن.
ومع تكرار ذلك الأكل المفرط ثم التقيؤ يصبح ذلك نمط أكل ثابت عند هذا الشخص.
إن التوصل الى معرفة السبب وراء هذه المشكلة يعتبر انجازا في حد ذاته حيث يمكن الشخص من تلقي العلاج المناسب وبالتالي يجنبه مضاعفات صحية خطيرة
يُتبع