السلام عليكم ورحمة الله
انا بفضل الله اتبعت نظام الجدول الا من بعض الاشياء التي لم التزم بها يوميا
لكن كنت منتظمه في شرب اللبن والعسل وحبة البركه
وكنت اعاني من حالة خوف وانقباض في الصدر
وبفضل الله بدات حالة الخوف تقل تدريجيا
ولكن مازال يوجد رهاب ورعشه
والاسئله التشخيصيه في المشاركه القادمه
وجزاكم الله خيرا