اخي الكريم
الخلطه التي اعطيتك ايها يا دوبك تكفي ليومين اذاكانت ملعقه صغيره ثلاث مرات يوميا فسواء حطيتها بالثلاجه او في جو طبيعي عادي.
المهم لا تبلعها مره واحده خليها تمكث وتذوب بالتدريج في الفم من شان نستفيد منه اكثر. وكل ما تخلص جددها بس المهم العشاء يكون بكير شويه بعد صلاة المغرب مباشره وحاول ابتعد عن الزيوت والمقالي والاشياء الدسمه.
اللبخه: مثل العجين اعجن بودرةالحلبه اما بزيت الزيتون او بزيت الحلبه ثم حطها على بوابة المعده تقريبا بين الثديين الى اسفل شويه وحط عليها قماشه واربطها كويس وخليها من المساء الى الصباح