السلام عليكم ورحمة الله ويركاته
انا الحمد لله صار لي 11 يوم وانا اقرا سوره البقره بشكل متواصل يوميا( مره واحده في اليوم)
اما بالنسبة لبرنامج الاخ فان شاء الله اعمل به بعد الانتهاء من علاج الماء الذي استخدمه
ولا اشعر بالم في الظهر
وايضا لا اجد حرارة او بروده في الاقدام