[align=center]اللهم ربّ الناس أذهب البأس اشف أنت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
كل ماحسست بذلك الشعور استعيذ من الشيطان الرجيم
وقول الحمدلله وقت البتلاء ووقت النعمة
والاستغفار اكثر من ذكر الاستغفار انت جالس ووقف مضجعا
في كل حين
واقراء القران الكريم بفتح المصحف
ولاتكتفي بلاستماع
وان كنت تستمع للاغاني اتركها
واستبدل بالذي هو خير محاضرات اسلامية
والصبر الصبر الصبر[/align]