نصائح للوقاية من التهابات العينين
 

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- التخفيف من الملح فقد أظهرت دراسة استرالية أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالملح يكونون أكثر عرضة للإصابة بالماء الأزرق.

- التقليل من شرب الشاي والقهوة والكاكاو والكولا لاحتوائهم علي الكافيين الذي يسبب جفاف الجسم والعين.

- تجنب السهر والاجهاد النفسي أو الجسماني مع الاستفادة من عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.

منقول

بارك الله فيك و جزاك خيرا على هذا النقل الطيب

نصائح قيمة،
جزاك الله خيرا

جزاكم الله خيرا