منتدى الرقية الشرعية - عشر نصائح تساعد مستخدمي الكمبيوتر على الوقاية من الإشعاع

منتدى الرقية الشرعية (https://ruqya.net/forum/index.php)

- ساحة الصحة البدنية والنفسية (https://ruqya.net/forum/forumdisplay.php?f=15)

عشر نصائح تساعد مستخدمي الكمبيوتر على الوقاية من الإشعاع

الأول:استخدام الكمبيوتر المحمول بدلا من الكمبيوتر الثابت.
الثاني:تنظيف شاشة الكمبيوتر يوميا.
الثالث:الابتعاد عن الكمبيوتر والقيام بالتحرك لعشر دقائق كل ساعة.
الرابع:غسل الوجه مرة كل ثلاث ساعات.
الخامس: تناول الرمان.
السادس:عدم استخدام الكمبيوتر لأكثر من خمس ساعات بصورة مستمرة.
السابع:تعديل لمعان الشاشة.
الثامن:استخدام لوحة تصفية مخصصة للكمبيوتر.
التاسع:عدم النوم أمام الكمبيوتر.
العاشر:وضع النبات بجانب الكمبيوتر.

بارك الله فيكم و اثابكم

نصائح قيمة نسأل الله أن ينفع بها

جزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا أخي أبو عطية

بارك الله فيكم

جزاك الله خيرا

شكرا جزيلا لكم