|
أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟
أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟
كيف نستطيع أن ننفس عن غضبنا وعن ضيقنا وكربنا ؟ هناك حلول كثيرة لعلاج الهم والحزن والكرب والغضب، منها: 1- التجئي إلى الله بالدعاء والانطراح بين يديه تعالى، وكثرة الاستغفار، قال تعالى: "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ" (غافر: من الآية60). 2- أكثري من ذكر الله وقراءة القرآن "أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: من الآية28)، فالقرآن شفاء للمؤمنين، قال الله تعالى : "وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا" (الإسراء:82) وأعد الله الأجر العظيم للمكثرين لقراءة القرآن، فقال: "وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا" (الأحزاب: من الآية35)، وكم يفرح الشيطان عندما يغفل المسلم عن ذكر الله "إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ" (المائدة:91)، والذي يعرض عنه يكون الهم والحزن صاحبه، قال تعالى: "وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى" (طـه:124)، والمؤمن يتغير حاله عند سماعه للقرآن: "إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ" (لأنفال:2)، وتوعد الله القاسية قلوبهم بقوله: "أَفَمَنْ شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِنْ رَبِّهِ فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ أُولَئِكَ فِي ضَلالٍ مُبِينٍ" (الزمر:22)، وعليك بأذكار الصباح والمساء فبسببهما يحصل الحفظ من الله لك. 3- احذري من المعاصي فهي سبب كبير في الهم والقلق، وكل ما يكون للشيطان مدخل عليك، فالشيطان يتبع الذي لا يذكر الله فيسبب له الهم والحزن "وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ * وَإِنَّهُمْ لَيَصُدُّونَهُمْ عَنِ السَّبِيلِ وَيَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ مُهْتَدُونَ * حَتَّى إِذَا جَاءَنَا قَالَ يَا لَيْتَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبئسَ الْقَرِينُ * وَلَنْ يَنْفَعَكُمُ الْيَوْمَ إِذْ ظَلَمْتُمْ أَنَّكُمْ فِي الْعَذَابِ مُشْتَرِكُونَ" (الزخرف: 36 -39) 4- كوني عالية الهمة ولا تلتفتي لصغائر الأمور، كالمشكلات الصغيرة في البيت أو المجتمع، بل حاولي إصلاحها إن أمكن، ولا تجعلي الأعمال والواجبات تتراكم عليكِ. 5- عند غضبك غيري الحال التي أنت عليها، فإذا كنتِ قائمة اجلسي، وهكذا. 6- توضئي. 7- أكثري من الصلاة "وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ" (البقرة:45) . 8- وكذلك عليك بالصبر "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ" (البقرة: 153). 9- ابتعدي عن العزلة والانفراد ففيهما يوسوس الشيطان أكثر. 10- لا تكثري من التفكير الغير واقعي، كبعض الطموحات والأحلام التي يصعب منالها، وخاصة عند النوم، ولا تذهبي للفراش وليس فيكِ نوم؛ لأنها تكثر الأفكار والخواطر التي من خلالها ينشأ الهم والحزن. 11- ابحثي عن صحبة صالحة واستمعي لدروس العلماء. 12- لا بد لك من صديقة صادقة أمينة صاحبة سر موثوقة تساعدك وترشدك فتنفسي عما أصابك من خلال الجلوس معها وزيارتها. 13- ضعي برنامجاً عملياً واقعياً في حياتك اليومية من غير فتور أو حماس مندفع مع التدرج في تطبيقه، وابحثي عما يشغلك كأعمال البيت، أو دور التحفيظ. 14- وردت أدعية بها يكشف الله همك وضيقك منها:أ – في الصحيحين قال: كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول عند الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم". ب – "سبحان الله العظيم" وإذا اجتهد في الدعاء قال: يا حي يا قيوم. ت – اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدل فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي. إلا أذهب الله همه وحزنه، وأبدله مكانه فرحًا".". جـ - "ألا أعلمك كلاماً إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك، وقضى دينك؟ قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الجُبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال" قال: ففعلت ذلك، فأذهب الله عز وجل همي، وقضى عني ديني. ح – وفي (المسند) أنه صلى الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر، فزع إلى الصلاة، ويُذكر عن ابن عباس مرفوعًا: "من كثرت همومه وغمومه، فليكثر من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله". |
جزاك الله خيرا
كلمات قيمة اللهم فرج همومنا |
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ ..اللهم آمين .. بارك الله فيكِ أختي الفاضلة همس الصمت شكر الله لكِ مروركِ الكريم وجميل قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
بارك الله فيكم أخيتي أمة الرحمان,وأسأل المولى أن يملئ قلوب الجميع بالفرح و السرور...
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم آمين .. وفيكِ بارك الله أختي الكريمة البلسم سررت بمروركِ الكريم وحسن قولكِ أحسن الله إليكِ ووفقكِ لكل خير في حفظ الله ورعايته |
جزاكِ الله خيراً اخيتي
وبارك الله فيكِ |
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ .. بارك الله فيكِ أختي الفاضلة أم جويرية شكر الله لكِ مروركِ الكريم وجميل قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
السلام عليكي ورحمة الله وربركاته
بارك الله فيكي اختي الكريمة الفاضلة (أمة الرحمن ) وزادك الله من علمه جزاك الله كل خير |
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم آمين .. وفيكِ بارك الله أختي الكريمة معتصمة سررت بمروركِ الكريم وحسن قولكِ أحسن الله إليكِ ووفقكِ لكل خير في حفظ الله ورعايته |
مشكوووووره
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكِ أختي الفاضلة الوجه السعيد بإذن الله نعالى شكر الله لكِ مروركِ الكريم وجميل قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
جزاك الله خير
|
جزاكِ الله خير الجزاء أم سلمى
على موضوعكِ القيم والرائع اللهم إني أسألك أن تزيح الهموم والأحزان عن صدورنا وأن تملئ قلوبنا الفرح والسرور جعله الله في ميزان حسناتكِ أم سلمى |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ بارك الله فيكِ أختي الفاضلة شكر الله لكِ مروركِ الكريم وجميل قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكَ .. اللهم آمين ..بارك الله فيكِ أختي الفاضلة شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ وتعليقكِ الطيب رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
لا إله إلا الله
العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم". ونعم بالله ربي يجزيك الجنه اختي |
|
الله يارب يفرج هم المهمومين وينفس كرب المكروبين ويشرح صدورنا
|
جزاك الله كل خير .... وعسى ربي يفرج همي وهمك وهموم المسلمين جميعهم يااااارب " |
الله يفرج كربك وهمك وهموم المسلمين جميعا واصبرى واحتسبي
|
(اللهم اني اسالك الانس بقربك)
بارك الله فيك وجزاك الله خيراختي الفاضله طرح قيم ومفيد لاعدمنا مواضيعك المتميزه^__^ |
رزقك الله الجنه
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله بك اخيتى ام سلمى الفاضلةوجعل كل جهودك في ميزان حسناتك ونرجو من الله لناالثبات
|
جزاك الله خيرا
|
زهرة منتدانا بارك الله فيك
وحفظ من كل مكروه |
شكررراااااااااا
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ ... بارك الله فيكِ أختي الفاضلة بنت أبويا شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وفيكِ بارك الله أختي الفاضلة البلسم شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم آآآآآآآآآآمين بارك الله فيكِ أختي الفاضلة أميرة الورد شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ ... بارك الله فيكِ أختي الفاضلة دانة الإمارات شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم آآآآآآآآآآمين بارك الله فيكِ أختي الفاضلة لاجئة إلى الله شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وفيكِ بارك الله أختي الفاضلة غايتي الفردوس شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ ... بارك الله فيكِ أختي الفاضلة جروح الوقت شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وفيكِ بارك الله أختي الفاضلة لاجئة إلى الله شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ ... بارك الله فيكِ أختي الفاضلة مانو شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وفيكِ بارك الله أختي الفاضلة عبق الريحان شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكِ أختي الفاضلة رونق الورد شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
جزاك الله خير
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وإياكِ ... بارك الله فيكِ أختي الفاضلة شكر الله لكِ مروركِ الكريم وحسن قولكِ رزقكِ الله خيري الدنيا والآخرة في حفظ الله ورعايته |
تفريج الهم
الله يفرج همك مثل ما تفرج همنا
|
| الساعة الآن 12:55 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com