|
ساعدوني راح أنفجر من السمنة
السلام عليكم أرجوا منكم مساعدتي على تخفيف وزني الكبير فعمري لايتجاوز ٢٢ سنة ولاكن حجمي كبير أعاني من كبر في منطقة الدراعين و البطن والأرداف و المؤخرة أرجوا أن تقدموا لي أعشاب لخفض وزني أو وصفة لدالك وجزاكم الله عني خيراً
|
الله يلبي لك مبتغاك
الفطور قطعه صغيرة يعني تست او نصف خبزة بر + بيضه مسلوقه الغداء ربع دجاجه او صيخ كباب او سيخ شيش طاووق + قطعة خبز بر + سلطه خضراء العشاء علبة زبادي قليل الدسم + قطعة خبز بر وصدقيني مع ذا الوصف بتنزلين كثير انا مجربها شخصيا وماراح تجوعين دامك تاخذين الوجبات وانتضمي عليها ولا تحاولين تاكلين اي شي ثاني والمشروبات اما قهوه او شاي او ماء او عصير فرش |
chekran lik 3ala nasihtak rah ajaribha inchalah
|
العفوا وعقبال التخسيس بس واظبي على الثلاث وجبات وابتعدي عن الحلويات والمشروبات الغازيه
|
اقتباس:
الاخ ناصر السبيعي ارى انك كثرت ،،، يا اخي/اختي ،،،، اضيف اشياء تنحفك انك تشرب مويه قبل كل وجبه كوب او كوبين ،،، وانك تنام بلا عشاء ،،، يا اخي ليه كذا الأكل اصبح دائم مب مهتم بالاكل ولا تتعدى الوجبتين مثلا فطور ومب لازم عشاء تراك مب ميت ،،، ولاسيما اني اقعد سبع ساعات او ثمان ما اكلت شيء عادي اسال مجرب ،،،، وجزاك الله خير خطوة جيدة انك تبحث عن حل السمنة بعض الناس مستانسين بالسمنعة والعياذ بالله ،،، والسلام ،،،،،،،،،،، |
الله يهديك يابنت الجزيرة يوم كتبتي كملي اكيد تشرب ماء قبل كل وجبه عشان تشبع بس شنو الاكل اللي تاكله بعد المويه مانورتينا ياام الفلسفه اقولك انا مجرب ذا الوصفه ماتكلم كذا وبعدين انا لو اقعد يومين بدون اكل عادي مو 7 ساعات
|
اقتباس:
انا اقصد المسألة مب كبيرة حتى تترك الأكل لتنحف ،،،،:nono: سبحان الله بعد المويه تاكل الفطور اللي هم مسوينه اهلها لكن اياها ان تكثر منه ،،،، انت قلت تاكل الغداء ربع دجاجه + قطعة خبز بر + سلطه خضراء لو اكل هاذي باليوم لوحدها والله تكفيني وما اجوع ،،،،:gog: انا مب لو اقعد يومين في الواقع والله جلست 24 ساعة والله ماكليت شيء ولا حتى المويه مب من قلة الأكل لا تروحون بعيد مسوية اضراب وعناد ،،،، ما اهتم بالاكل المشقق للبطون خفيف وبس ،،،،:p |
المعذرة مو قصدي تجريح بس كذا
الناس يفرقون عن بعض من ناحية الهرمونات داخ الجسم يعني واحد لو ياكل حبة مارس وحدة تنفخه وكذا |
اقتباس:
اقتباس:
من قال انه يجرح والله اني فاهمة مقصدكم لكن حبيت اوضح لكم فقط ،،،،،، شنو قصدي في كلامي ان وجبة وحده تكفينا يعني ليست هي تنفخ وحدها بل كافيه لسد الجوع فقط ،،،، روى الترمذي في صحيحه(1) عَنْ المِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ـ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ـ يَقُولُ: مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِن بَطْنٍ،،،، وعسى ينفعكم هذا الرابط :::: http://www.nooran.org/O/12/12O(5).htm والسلام خير الختام،،،، |
اقتباس:
اخي الفاضل ....... تستطيع ان تقوم بتخفيض وزنك ولاكن ليس بالامر السهل ولاكن يجب عليك ان تتاقلم مع الموضوع ولاكن اود انك تعرف بانه احمد ربك طالما انك اردت انك تقوم بعلاج حالتك وانت في هذا السن علما انكي ان لم تكوني مقدمة على العلاج المبكر والذي يعتبر مناسبا ايضا في هذا السن كان سيصعب عليكم في ما بعد ان تستطيعي اخفاض وزنك ولاكن اعطيكي علاج الا وهي وصفة علاج بالاعشاب عربية تستخدم من القدم لدينا في اليمن وهي كالاتي :
وتشربين نفس الوصفة في الصباع على الريق وفي المساء قبل النوم وستلاحظين انكي انشا الله في تحسن وانه كلما استمرتي كلما قام المركب بحرق المزيد من وزنك ويمكنك ان تشربية باستمرار ارجو ان تقومي بعد استخدام العلاج باسبوع بوضع الملاحظات عن حالتك الصحية مع تمنايتي لكي بالشفاء العاجل مخلصكم رامي بن محمد ال باذيب اليمن |
عليك أختي الحبيبة بمزاولة رياضة المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم حتى لا يترهل جسمك ، وأنا أنصحك تروحين لأخصائية تغذية تمشي معك تدريجيا على حسب طولك ووزنك وعملك حتى لاتتعبي من النظام ويحرق جسمك وينزل وزنك ، لأنه من المعروف أن الجسم ينزل في البداية كثير ثم يقل أو يتوقف ، لذا لو كان عندك شيء مدروس ومقنن للسعرات الحرارية فهو أفضل لك صحيا ونفسيا .
والله يعطيك الصحة والعافية والرشاقة الدائمة |
|
طل واحد يجيب وصفه من عنده ومن كثر الوصفات الواحد يحتار وش يختار منها
ليش ماتروحين لطبيبة مختصة وهي تفيدك اكثر منا وربي يوفق الجميع |
اقتباس:
هي ما هي وصفات مثل ما تقول هي بشكل عام تصب في هدف واحد والحميه اساس كل شي ويش الدكتوره بدهاتعملها بدون حميه وربط الفم ما يصير شي ، ومن ناحيه اخي الكريم احنا على قدر المسؤوليه طال عمرك وحسن عملك ما بنحكي من فراغ ولا مجرد تعبية صفحات سامحك الله. |
| الساعة الآن 03:04 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com