المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية


ابو عطية
17-02-2016, 08:09 AM
• تأكد من أن عائلتك تغسل أيديها :

عند الاستحمام وقبل وجبة الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء وبعد الذهاب إلى المرحاض.

• تناول الفاكهة والخضراوات أمر ضروري لنمط الحياة الصحي كما أنها تساعد في مكافحة العدوى وتعويض السوائل المفقودة.

• اشرب 2 ليتر من الماء يوميا.

استبدل القهوة و المشروبات السكرية بالمشروبات العشبية الدافئة كالحلبة وغيرها.

• خذ قسطًا جيدًا من النوم يوميًا فقلة النوم تجعلك أكثر عرضة للأمراض المعدية.

منقول

اخت المحبه
18-02-2016, 03:38 AM
جزاك الله خيرا

ابو عطية
19-02-2016, 03:00 AM
بارك الله فيكم

أسامي عابرة
19-02-2016, 06:22 AM
بارك الله فيكم و أحسن إليكم في الدنيا و الآخرة

ابو عطية
20-02-2016, 03:39 AM
بارك الله فيكم